头发经常出油，一天洗一次头真的好吗？
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分类：护发养发
洗完头不到半天就感觉头发又油腻了，仍不住还想洗。你是否有过这种经历呢？头发老是出油，越洗越油，这是怎们回事？
头发出油的原因：
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
一天洗一次头健康吗？
有些人为了头发干净、清爽，坚持每天洗头来维持自己的形象，毕竟头发太油会显得很邋遢。但频繁洗头可能会损害发质，导致头发干枯易断。
健康的洗头周期：
1、油性头皮
到了夏季，油性头皮由于皮质排泄旺盛，头发容易出油、打结，可以每天洗一次，保证头发的健康。
2、干性头皮
干性头皮不容易出油，可每隔2~3天一次。如果是长期户外运动的，因为头发容易受到紫外线刺激，为避免损害发质，可每天洗一次。
3、脱发
建议减少洗头次数，虽然洗头不会导致脱发，但脱发患者本身头发比较脆弱，洗头过程中容易折断。可以2天洗一次头，3~4天洗一次头也是可以的。
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