头皮痒是怎么回事？头皮发痒该如何改善？
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分类：护发养发
相信很多人都或多或少经历过头皮发痒，严重时还会影响日常生活和心情，那到底是什么导致头皮发痒的呢？它是脱发的前兆吗？
头皮发痒的原因
1、使用了不合适的洗发水
每个人的头发质量都不一样，所以要选择适合自己的洗发水。洗头发时不要使用碱性肥皂，因为肥皂会刺激头皮上皮细胞的角化，产生头屑。
2、细菌感染
感染伴随的症状就是伴随着大量的头皮屑，头皮屑过多会导致头皮毛孔被堵塞，造成毛发不健康的状态，刺激皮肤产生头痒。
3、脂溢性皮炎
如果你在刚刚刚洗完头以后，头皮就会奇痒无比，止不住地去抓挠，或者一天不洗，头发就会很痒，那么，就极有可能是脂溢性皮炎的征兆。
脂溢性皮炎发生在头皮部位时，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，严重者伴有渗出、厚痂、有臭味、可侵犯整个头部。头发可脱落、稀少。
4、染烫造成的头皮不适
对烫染剂过敏，过度烫染等等，不仅会损伤发质，还会引起头皮敏感、脆弱，进而产生瘙痒不适。
头皮发痒该如何改善？
1、温水洗发
头皮对温度的刺激比较敏感，所以要注意洗头的水温，一般以40℃左右为宜，不要过烫，也不要用冷水洗头。
2、合理的饮食调理
补充锌元素可以减轻头皮炎症，效果比较好，所以日常生活中可以适当多吃一些含锌量较多的食物，比如糙米、核桃、花生、生蚝等。
3、更换合适的洗发水
到了冬季，干燥多风的天气会让头发的皮脂腺减少油脂分泌，所以头发滋润度不够，更容易干燥，建议中性和干性发质使用滋润型的洗发水，并配合使用护发素，避免因为干燥导致头皮发痒。
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