冬季皮肤又干又燥？如何拯救？
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分类：补水保湿
冬天是一年中最寒冷的季节，不仅让人冻得直打颤，皮肤也是痒得不行，甚至进入了越痒越抓，越抓越脱皮的恶性循环。该如何拯救呢？
冬季为啥皮肤会干燥、起皮？
中医认为，皮肤干燥，主要是因为血虚和风燥引起的。
经过夏天的酷暑，人体耗气伤津，一到秋冬季节机体就很容易阴阳失调：体内营血亏虚，阴津亏损，因而生风发痒。
同时冬季温度变冷，空气中的湿度明显下降，平时不注意喝水、补水，尤其是干性肤质，就会严重起皮、瘙痒。
皮肤干燥的解决措施
洗澡水别太烫，也别洗太久
太热的水会带走皮肤表面过多的油脂和水分，那些可以保持皮肤水润 Q 弹的东西不见了，皮肤可不就干了嘛。
清洁用品要温和
洗澡、洗手等从来都不是为了洗干净，细菌也分好坏，而且它们是杀不完的，所以也就没必要用除臭皂或含硫磺成分的肥皂。清洁用品也不要过量，稀薄的泡沫就足以清洁油渍和污渍了。
多吃含水量高、温补的食物
多吃梨（炖煮后再食用）、甘蔗、荸荠、枇杷、白木耳、百合等比较柔润的食物，增加体内水分、润泽体质。
洗头发可适当使用护发素、精油
请勿每天用洗发水洗头发，平时可用温水＋植物精油，轻轻搓揉头发，摩头皮。头皮干燥的人可以用维生素E胶囊弄破按摩头皮。
洗完头发可适当使用护发素，有助于发质改善及防止头发干枯。
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