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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 应该像保养车一样保养身体健康

应该像保养车一样保养身体健康

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中健会公众健康集团首席执行官、著名健康教育专家李智金对此表示认同。中国人非常缺乏健康管理和投资意识,尤其是处于事业发展阶段的年轻人,“过劳模”成了他们的代名词。

他认为,人和车一样,都需要保养。汽车时间长了就要做一次检修,而且还准备备胎。很多人很爱车,但是却不知道爱惜自己的身体,而身体是没有备胎的。

健康管理说起来很大,其实都落在生活的小细节上。首先要转变观念,不要以为什么小毛病睡一觉就能好。每年做个体检也浪费不了多少时间和钱,别总是以工作忙找借口。

其次,要养成健康的生活习惯,汽车到冬季要去检查防冻液,每到春夏之交要检查空调,人也是应该每到换季就要补充不同的营养素,这些小习惯都是保证健康的关键。

最后,群体健康意识的大环境也很重要。如果单位组织员工做体检,在从众心理下,大家就会去。很多年轻人现在面临成家立业的压力,但往往缺乏长远眼光,因为不重视健康而早衰,是得不偿失的。

李智金指出,健康投资是保证健康的必要条件。职场人应及时补充和更新健康知识,花些时间和金钱做做体检和常规保健,是一个比较合理的做法。

标签: 养生百科 应该像保养车一样保养身体健康
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