应该像保养车一样保养身体健康
http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/
阅读数：1306
分类：养生常识
中健会公众健康集团首席执行官、著名健康教育专家李智金对此表示认同。中国人非常缺乏健康管理和投资意识，尤其是处于事业发展阶段的年轻人，“过劳模”成了他们的代名词。
他认为，人和车一样，都需要保养。汽车时间长了就要做一次检修，而且还准备备胎。很多人很爱车，但是却不知道爱惜自己的身体，而身体是没有备胎的。
健康管理说起来很大，其实都落在生活的小细节上。首先要转变观念，不要以为什么小毛病睡一觉就能好。每年做个体检也浪费不了多少时间和钱，别总是以工作忙找借口。
其次，要养成健康的生活习惯，汽车到冬季要去检查防冻液，每到春夏之交要检查空调，人也是应该每到换季就要补充不同的营养素，这些小习惯都是保证健康的关键。
最后，群体健康意识的大环境也很重要。如果单位组织员工做体检，在从众心理下，大家就会去。很多年轻人现在面临成家立业的压力，但往往缺乏长远眼光，因为不重视健康而早衰，是得不偿失的。
李智金指出，健康投资是保证健康的必要条件。职场人应及时补充和更新健康知识，花些时间和金钱做做体检和常规保健，是一个比较合理的做法。