15天与自己打一场战争
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分类：美体
一 控制不了心灵，怎么来控制体重，控制不了体重，又怎么控制心灵呢
二 身材成就女人，曲线赢得爱情.
三 失去即拥有，失去身上多余的脂肪，则代表玲珑魅力的回归.
四 人生的努力总是在一个时间得到回报，尽管常常不是马上.
五 万事开头难，饥饿像猛兽一样蚕食着精神，没人能帮你，你只能孤军奋战，时时想起你坚实的理由，并且告诉自己这是在拼搏，不同于以往悠闲的日子.
六 当你饿的在床上辗转反侧时，当你被美味煎熬得直咬舌头时，一个坚实的理由是唯一能支持你克服困难坚持下去的东西.
七 饥饿是不可饶过的一关，没办法，认了吧，谁叫咱胖呢.
八 的最高境界，就是无论是面对着自己还是外界的任何阻挠，诱惑，质疑等种种困难，都可以微笑着说:"尽在掌握中."
九 作为一场革命，注定是沉重而痛苦的，但并不代表快乐不存在.的快乐在于在不断的煎熬与坚持中享受重塑自我的乐趣.
以后一日三餐的食谱就是：
早：一杯蜂蜜花粉 + 一碗麦片加两个荷包蛋 + 半碗蔬菜或者一个水果
午：一袋光明全脂鲜奶
晚：一袋光明全脂鲜奶 + 一杯蜂蜜水
运动：每晚做一些伸展性的瑜珈动作。我估计会因为中餐和晚餐吃的太少而混身无力，所以其它比较大的运动量我不可能有精力做的到，只能这样了。~~
当然，是一场持久战，这一次我先为期半个月，半个月后再布署新的战略~常换常新，也算是在苦闷的日子里制造一点新鲜感哦~
依我的经验，15天，在不（特别是每天海吃海喝）的时候是晃眼即过，可到了的时候就真有点度日如年的味道了。
不怕不怕，千难万难我都要瘦瘦瘦！！！加油，前进，美丽是逼出来的~~~
再重复一句：人生的努力总是在一个时间得到回报，尽管常常不是马上.——真理，我喜欢这句话。
想吃东西时，我就去睡觉。