隐形 办公时间也健胸
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分类：美体
白领的工作压力非常的大，很多姐妹都无法抽出时间去做健身。了解这个之后，我们要向你介绍的是一套隐形的健身操，让你在办公室也可以锻炼，天天都有改变哈。
对于忙碌的OL们来说，去健身是一件的事。一些“隐形”的小招数，让你在上班时就能进行运动，不知不觉的让罩杯升级。
OL椅上健胸运动
对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
拜佛动作静悄悄
挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。
“一、欧”方法美胸美颈
方法：挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。