每天吃核桃 又美容
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分类：美体
核桃花生浆
原料：
核桃2两，花生2两，水2杯。
做法：
把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。
吃法：
早晚各一杯，既又养颜
核桃粥
原料：
核桃2两，红枣10粒，米半斤。
做法：
在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。
吃法：
早中晚都可当主食吃。
功效：
补气血，美容养颜。
核桃豆腐羹
原料：
核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。
做法：
将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。