运动配合饮食适度控制才是健康之道
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分类：美体
随便翻开一本时尚类杂志，我们都可以看到那些仿佛精工雕刻过的完美身材。，成了许多爱美女人穷尽一生精力对付的必修课。
如今市面上的产品数不胜数，无不宣称能“瘦”，还有大大小小的机构乃至健康食品，甚至有口香糖也打出“瘦”的口号，更别说坊间各种“绝招”了。但这些都是可行的吗？听瓜瓜的揭秘吧！
，那是“自残”
药我吃过很多种，这类产品就是充分说明了“是要付出代价的”!虽然能，但是会带来一系列的副作用！轻则头疼头晕、脸色不好，重则会引起身体机能出现混乱，损害身体。当然那时候我只有20岁，吃了立马，看着看着瘦，但是到了冬天人就受不了啦，以前冬天穿秋裤就可以过，那一年非要穿厚毛裤，而且感冒死都好不了，现在还落下了鼻炎的毛病 。
冷冻，那是“受罪”
我曾经花了几千块钱到一家机构瘦身，用的是冷绷带，就是冷冻方法。首先冷得受不了，大夏天的，可以让你从体内发出严寒，那20分钟长得就像20年一样！光这样还没有用 ，还要调节饮食，天天写饮食计划，不能吃热干面，每天只能吃两小碗米饭，上午吃了下午就不能吃，比如藕和土豆等同于米饭，就是说吃了一小碗土豆就不能吃饭了了。按照这家机构的说法确实可以，但是人受罪啊，而且容易反弹。
嚼口香糖，那是“传说”
网上有很多的帖子，坊间也有众多传说，比如说嚼口香糖。文章如此宣称：如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。