SPA水疗健康时尚生活

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18世纪时，SPA是王宫贵族聚集养生、享乐的圣地；19世纪，欧洲上流社会人士喜欢在SPA中享受大自然的飞瀑及温泉；20世纪，SPA则以追寻自然品味的五感六亲疗法及休闲概念吸引了的注目和喜好；到了21世纪，相信除了养生、解压之外，SPA更必须担负起社交、旅游、亲水娱乐的功能及使命，如今，SPA本着天时、地利、人和的优质条件，明显且有效地提供了现代人最扎实的休闲与社交环境，赋予健康充实的人生一、在SPA健康生活中进行休闲、社交、亲水娱乐从最古老的希腊澡浴文化看起，其之所以在天然温泉与河边的临近地区开发浴场中心，主要目的就是沐浴与休闲。时至今日，现代的SPA仍承继此一原始目的，并融合[服务]的观念，加以发扬光大。当然，在这样的浴场文化中，少不了许多用以招徕顾客的各种水中、水上亲水活动在内，这些活动使得SPA的功能除了沐浴、水疗之外，更兼具了健康、卫生、休憩、知性、娱乐、运动等功能。至于SPA旅游，是自19世纪后，在欧、美中产与富裕阶层中相当流行的一种活动，这种旅游结合了观光、交际、休闲、运动与养生等各种目的，久而久之，随着度假观念的盛行，有心人士更进一步将SPA与度假的概念结合，成立各式新型的度假旅行机构或连锁机构，透过这种国际休闲网路，4-5星级的SPA度假方式，将不再是地方性，而是国际性的活动。由此，我们可以断言，SPA将真正成为21世纪地球村非常重要的休闲方式。

正由于目前世界各式大型综合性SPA几乎取代了存在已久的Club与联谊会，所以SPA可说已逐渐成为现代人非正式社交的主要场合与中心了，这使得[在大型SPA进行社交活动]，将是新世代的流行时尚，这种时势潮流目前也正在台湾各处不断蔓延，热烈地持续发烧中......所谓[健康的身体寓於健康的生活；健康的生活寓於健康的心智状况]，在21世纪充满智慧与知识的社会中，本着回归自然的祈求、人口年龄日趋成熟下，健康的生活便跃成时代的主流。而SPA本着天时、地利、人和的优质条件，明显且有效地提供了现代人最扎实的休闲与社交环境，赋予健康充实的人生。相信在不久的将来，随着竞争的激烈，各种SPA健康生活方案一定日趋整合、日臻完美，并且日渐普及，其取代大多数过去流行的美容、休闲、娱乐等行业，更是指日可待的。

二、整合身心灵的感受举凡空气污染、绿化迫害、生态危机......等，种种旧有及新生的环境威胁，无形中，在在腐蚀着的人民；但从另一个观点看，它无疑也提醒大家，[重视健康]，是一道迫在眉睫的生命课题。事实上，本着[健康来自水源]的原始真义，正如古希腊人崇尚强健体魄，因而喜爱运动，运动后则到SPA沐浴，所以自古以来，SPA的概念是与运动、健康相连结的。而多数的SPA都提供运动与健康的规划方案、设施及服务，只要多接触SPA，对于人体健康绝对有益无害，这是无庸置疑的。

三、SPA有助于预防与保健目前坊间可见的专业SPA课程中，[水疗]是一个重头戏，它缘自于水的物理性质，藉以有效地影响人体的衡定系统，并因温度移转、静水压等生理作用，让人沉浸在水中时，胸腔会受到压缩，横隔膜向上挤压，右动脉压升高，血液则朝头部排挤，促使呼吸增加、组织的循环增加，淋巴向心回流，排挤出多余的细胞间液，进而改变血液容量。如此不仅有益于肾脏反应，更能启动身体温度调节机制，对人体健康保养与疾病预防，都有着不容忽视的助益。

此外，因为我们的祖先来自原始的地球海洋，我们也诞生于胚胎的羊水之中，所以在水中浸泡，对人类的心理有着强烈的影响。

而SPA就是结合这种在水中浸泡有益于心理与生理作用的功能，让人可以深层放松、舒缓精神、减轻压力，不仅对心理健康十分有效，再加上参与各种SPA课程，更有助于人际交往沟通，具明显的社会效益，亦有助于改善心理健康，所以对于预防心理的紧张与压力，实在功效卓著。目前在台湾，SPA风潮方兴未艾，但大家对于SPA和水疗之间的定义却仍模糊不清，到底SPA和水疗之间有着什么关系呢？应该这么说，其实，SPA是一种概念，更是一种文化，它教育健康、教人如何应用自然疗法来达到身强体健、长命百岁；更是一处可能让身心灵结合感受的地方，利用五种感觉-视觉、味觉、触觉、听觉、嗅觉，人们的心灵达到释放的境界，可说是抗疲劳中心，也是抗压力量的泉源。有了SPA，便能让我们的精、气、神，永远在颠峰状态。

而在参与SPA复杂且多元的过程中，[水疗]，便是其中重要的一环，可以直接使人感觉身心放宽，灵魂也得到健康的调适。