经络配合饮食调节效果更佳
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每年到了夏季就是纤体的旺季。
经络科学探秘
经络是通过刺激人体相关穴位,达到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌的作用,从而促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到目的。其实,中医
经络是一门高深的科学,爱美人士只有到正规的中心进行整体地调节和科学的方案,才能够达到的目的。
经络之所以有效,就在于它的原理的科学性:1、调节神经系统功能,使交感调节饮食中枢相互协调。2、影响内分泌系统功能,纠正内分泌混乱,加强脂肪分解,减少脂肪合成。3、调整胃的功能,降低胃基础活动水平,从而控制过强的食欲。4、调节脂质代谢过程,降低肥胖者血液中过氧化脂含量,加速脂肪分解。
从科学饮食开始
经络配合饮食调节效果更佳。配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。少吃、禁食“三高”食品,改变不良饮食习惯,如狼吞虎咽、暴饮暴食、不吃早餐、喜欢吃零食、久坐不动等不良生活习惯。客观地说,经络也是一个渐进的过程,如果指望一下子就能够变得身材窈窕,那是不现实的。中医经络不主张“饥饿疗法”。与众多方法不同的是,在经络的过程中,不强调过分地控制饮食,特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果;轻则造成人体代谢功能降低,而代谢功能降低是进一步导致肥胖的潜在因素,一旦恢复正常饮食,肥胖人士就会继续发胖,甚至可能比以前更胖。