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夜跑后睡眠不好怎么办？
一般地，夜跑30分钟，大约5公里的跑步训练，属于中等强度的运动项目，在睡前2小时之前完成，有助于缓解压力，身心舒畅，从而帮助入眠，提高睡眠质
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女性低烧是什么原因?
低烧一种很普遍的症状之一，很多情况下，身体都有可能出现低烧症状。然而由于女性的生理特点，在很多情况下，较一般男性低烧有部分不同，那么女性低烧
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夏季养生应该吃什么？
夏季养生应该吃什么？1、芹菜芹菜的营养价值是非常高的，在炎热的夏天，多吃点芹菜也具有一定的清热解暑功效，而且芹菜的膳食纤维含量非常的丰富，能
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夏季防暑降温食谱有哪些？
夏季防暑降温食谱有哪些？1、苦瓜粥自古良药苦口，苦瓜亦是如此。苦瓜虽然吃起来苦，但是苦瓜对人身体有大大的好处。作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘
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哪些人群更需要做头疗？
1、经常熬夜加班的人，比如医生、程序员。2、睡眠质量很差，晚上经常失眠睡不着的人。3、经常上网、超过十二个小时玩手机的人，譬如一些对手机过度
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夏季做头疗的意义是什么？
中医认为：头为精明之府，为元神所居之处，又为诸阳之会，五脏六腑之清气皆上注于头。人体重要的十二条经络中，其中足三阳、手三阳及任脉、督脉皆循行
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你知道为什么头皮比地皮更金贵么？
如今，相信不少人都认为，地皮是贵的。特别是在一、二线城市，奋斗个大半年，不吃不喝也仅仅能买一个厕所！然而养发师、美容师会告诉你，论面积算，更
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为什么要做头疗？做头疗都有哪些好处？
头疗又指头部全息疗法，目前逐渐被人们所认知。众所周知，人体所有末梢循环，阴阳交汇的地方都是人体的反射区，比如手、足、耳、脸都是人体的反射区，
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喝完酒能马上睡觉吗？喝完酒为什么口渴口干？
不能。喝完酒之后是不建议立马就睡觉的，因为酒精在体内是需要靠肝脏以及肾脏带代谢的，而当我们睡觉时，机体的新陈代谢速度也会变慢。所以如果喝完
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早上起来嘴巴苦要怎么预防？
1，预防和治口苦，好的办法是治原发病，特别是对于中老年人早上起来嘴巴苦，应该在正规医院做有关的检查，如血常规、血糖、胃与肝胆检查等，以明确病
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