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水果在饭前吃还是饭后吃？
在饭前吃或者饭后半小时以后再吃。饭前吃水果有利于人体对各种维生素和矿物质的吸收，而且水果中的膳食纤维能给胃一种饱腹感，能帮助控制饮食。饭后马
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中药饭前吃还是饭后吃？
1、空腹吃的中药所谓空腹，一般是指早晨起床之后的时间，此时消化道内一般没有食物积留。具有滋补作用的中医方剂(也就是汤药)适合在早晨空腹服用。
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为什么说养生馆加盟行业无淡季和旺季之分？
在市场经济中，所有行业和企业，都有淡季和旺季的区别。特别是对于服务页来说，在运营中就会出现遭遇旺季和旺季的情况。所以在旺季的时候，尤其对于商
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宫寒会害你多深？
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：（1）发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，
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气虚的症状有哪些？
气虚是比较常见的身体状态。中医所讲的气虚，主要是指人的体力下降、易出汗以及疲乏无力等症状。中医上是将气血联系在一起的，气虚也就是血液承载力下
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牙缝变大，该如何补救
1.树脂修复。对于1~2mm的门牙牙缝，可以直接用树脂美学修复，只是脱落的几率比较大，需要定期维护。2.牙齿矫正。通过戴牙套矫正的方法，使牙
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导致牙缝变大的因素
1.先天性因素：先天性的牙齿发育畸形，青少年时期就表现出牙齿排列不好；2.缺牙不管：将牙齿缺失置之不理，邻牙塌陷形成过大的牙缝；3.严重龋齿
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儿童牙膏和成人牙膏的区别
儿童牙膏和成人牙膏有三点区别：一，儿童牙膏的甜度低，一般用的是木糖醇，而成人牙内膏用的是乳容糖；二，儿童牙膏一般是无氟的，防止孩子不小心吞进
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如果晚餐不吃主食，对减重是不是更有成效？
其实很多人都在用这样的方法，它当然有成效。因为，塑形的核心真谛就是热量的总摄入小于总消耗。但这种方法是否可持续就不一定了。当一顿晚饭不吃，强
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每天三餐按照211，可以达到塑形成效吗？
健康的饮食模式，本来就应该是吃不胖的，如果被吃胖了，反过来说也正说明饮食结构出了问题。如果现在已经处于肥胖状态，按照211饮食法来吃三餐是可
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