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一年四季，小编自认为夏季效果会更好，多做一些有氧运动，可以帮助身体快速，达到效果，同时还有提高心肺功能的作用。但是夏天运动要注意一些技巧，毕竟天气比较炎热，过多运动身体会承受不了。那么夏季有氧运动技巧你需要知道哪些呢？…[详阅>>]
标签：美体 夏季有氧运动技巧须知
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夏天到了，天气越来越热，女性朋友们穿的也越来越少，真是一年一度“露肉”季节。然而这也为许多女性朋友带来了很多烦恼，原因就是因为肉肉，让人尴尬！又不愿意在这个炎热的季节尝试运动。有木有坐着也能瘦的好办法呢？有，夏季7款美体产品可破！想知道么？快来看一下吧！…[详阅>>]
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对于女性朋友来说，拥有傲人的乳房不仅是美丽的象征，更是一种自信的张扬。然而很多女性朋友却因为种种原因，胸部不是很理想，很是尴尬。手术是效果快直接的方法，但也是风险的。还不如试试按摩呢，效果好，性高，快来试试吧！…[详阅>>]
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每个女孩子都知道这样一句话：春天不，夏天徒伤悲~所以每到四五月份，女孩子们都开始忙着各种各样的，可终体重没下去，身体却搞垮了，甚至还拉下病根，其实，是一个漫长而坚持的过程，特别是在肉隐肉现的夏季，只要我们严把饮食关，坚持下去我们每个人都是瘦女郎哦！…[详阅>>]
标签：夏季 吃什么
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少吃就会瘦吗？多运动就可以不忌口吗？就要戒掉油脂糖分吗？多吃水果是不是既营养又呢？你是不是有这些观念呢？如果你存在这些想法，小编想告诉你的是，趁早改了，这些是存在的错误观念，不注意不仅不能，还可能伤身体哦！想知道这些盲区么？快来看看小编的分享吧！…[详阅>>]
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夏季很多人喜欢，加强运动，合理饮食甚至节食，千辛万苦为了就是打造好身材。可是有一些误区你知道么？这些误区有可能让你变增肥哦！快来看一下小编给大家分享的误区吧！…[详阅>>]
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不少人会有这么一种认识：运动后拉伸能减肌肉。但真相是，运动后拉伸并不能减肌肉！这究竟是怎么一回事？运动后怎样拉伸能瘦小腿下面，看看健身教练是怎么说的。…[详阅>>]
标签：瘦小腿 运动后怎样拉伸能瘦小腿
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夏季天气炎热，很多朋友没有胃口，吃不下去饭，这可如何是好？小编特来为大家排忧解难，推荐几种夏季营养丰富的粥，让你获取身体每天所需营养的同时，还能消暑，美容养颜，哦！快来看一下吧。…[详阅>>]
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辣妈讲堂，女人为什么要做产后体质调理？可能很多妈妈产后对这些不是太了解，下面小编就为妈妈们详细介绍下。…[详阅>>]
标签：产后体质调理
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拥有一双修长、笔直、瘦瘦的美腿，真是一道亮丽的风景线。然而一些美眉粗壮的大腿和萝卜般的小腿却显得甚是尴尬，不是不能穿热裤，是根本就不敢穿热裤，真是欲哭无泪啊！就想弱弱的问一句，有快速有效的方法么？有的！小编给大家介绍一种中医穴位按摩法，15天瘦2-3cm,so easy!快来学一下吧！…[详阅>>]
标签：美体 穴位按摩法