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的朋友都会这么认为：和吃饱饭是矛盾的。其实不然，要看你怎么吃，巧吃一些食物既能填满你的饥饿感，又能不增加你的热量，让你中既吃饱又能减好！想知道方法么？那就快来看看吧！…[详阅>>]
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想靠跑步塑身，就一定要了解到通过的具体方式与注意事项是什么，否则非但不能成功达到塑身效果，身体也可能受到损伤呢！…[详阅>>]
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精油是从植物中提取的挥发性芳香物质，生活美容中我们常常会用到精油，而且还有精油的说法，但是很多MM实验了精油法后却效果不甚理想，这是为什么呢？精油到底靠谱吗？下面我们来深度揭秘精油方法的依据，让大家对精油有一个全新的了解，走出精油误区，做一个纤瘦的美女子！…[详阅>>]
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翘臀是衡量美眉的一个标志，也是让美眉们自信满满、散发魅力的重要部位，但是生活中由于工作、生活等原因，坐久了臀部曲线就没有了，而且臀部肉肉的，很难减下去。那么想要再现臀部完美曲线应该做些什么呢？下面小编就来告诉你，生活小细节，助你打造完美臀部曲线！…[详阅>>]
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小腹是美眉们散发迷人魅力的重要部位，然而随着吃货美眉越来越多和工作的原因，想要保持迷人小腹不是一件容易的事，那么怎样能再现迷人小腹呢？下面小编给大家介绍7个方便有效的腹部小技巧，助你轻松打造迷人小腹，可不要偷懒哦！…[详阅>>]
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中医有闻香治病法，药材与花相结合点燃，芳香中透出一丝轻微的涩味和药材味，吸入身体达到治病的效果，切实可行且有时候能显奇效。现在中也流行一种气味法，通过闻气味抑制食欲，促进脂肪分解以达到，科学证实可行有效。下面小编给大家总结了一些组合气味的方法，更有效哦！…[详阅>>]
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现如今，很多人面临肥胖问题及人们健康意识的提高，越来越多的人加入到健身大军的行列，然而无论运动还是其它方式，在的过程中我们的身体会缺乏很多物质，如果身体长期得不到补充，身体是瘦了，却也伤了。那么时我们身体会缺乏什么营养呢？应该补充哪些营养呢？下面小编来告诉你！…[详阅>>]
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总所周知，我们身体各个部位都分布着很多穴位，足底多，每个穴位又和身体紧密联系，都有自己的功能，经常穴位按摩会对身体对应部位起到很好的效果。那么那些穴位经常按摩能起到美体的功效呢？下面小编图解教大家5招按摩9个穴位，不仅美体，还能哦！…[详阅>>]
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好身材无论是男性还是女性都想拥有的，不过现代社会要想保持好身材的话真不是一件容易的事，尤其是当你身边有一群吃货朋友的时候。那么要想拥有好身材应该做些什么？除了运动健身以外，还有其他的方法么？今天小编给大家介绍7个清晨美体的习惯，助你打造完美好身材哦！…[详阅>>]
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肚子上的小肉肉是每个美眉头疼的事情，吃出来容易减下去难，可以说腰是身体难减下去的部位之一，然而小蛮腰是每个美眉都想拥有的，尤其是近期网上流行的各种秀瘦法，反手摸肚脐，锁骨放硬币等，更是看的肉肉的美眉们哈喇子直流，眼睛放光。怎么办呢？小编来告诉你，夏季腰瘦秘籍，反手摸肚脐你也可以！…[详阅>>]
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