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很多健身的朋友都喜欢把自己弄的大汗淋漓，认为出汗越多效果就越好。事实证明，出汗确实有助于，但并不是越多越好，出汗越多表示身体正在缺水，要及时补水，同时跑步时出汗过多有可能是疾病原因，这时候就要去医院及时检查了。出汗越多并不代表效果越好！…[详阅>>]
标签：健身 出汗越多效果越好么
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近网上流传很多秀好身材的方式，反手摸肚脐法、锁骨放硬币法，难道这些真的就是好身材么？这些只能说明你瘦，小编是个诚实的男人，还是觉得前凸后翘才是硬道理，如果一些人还在你面前秀身材，你直接喊出：我胸大，可破！不过这些秀身材法却让哪些折翼的天使们躁动不安了，胖纸们开始运用各种方法，下面小编就来盘点一下胖纸们让你脑洞大开的十大奇葩然并卵法，让你笑出腹肌哦！…[详阅>>]
标签：美体 盘点十大奇葩然并卵法
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现如今很多人都面临这肥胖问题，每个人都在尝试着不同的方式，想要痛苦少效果又好的方式，我想说这个想法自身就比较矛盾，自然而然这种方式也不存在。想敢不敢对自己狠一点，简单粗暴6招，轻轻松松月瘦十斤，让你瘦到不认识自己！敢挑战么？…[详阅>>]
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很多美眉脸上肉肉不多，可是双下巴和凸凸的赘肉很是影响整体美感，爱美的美眉怎么可能容忍呢！然而却苦于没有方法，一些瘦下巴的产品效果不佳还会反弹。怎么快速有效的瘦下巴呢？不要急，小编教你按摩推拿法瘦下巴法，七步尖下巴立现，快速有效不反弹哦！…[详阅>>]
标签：美体 按摩推拿法瘦下巴
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白皙小v脸，纤细修长的美腿是每个美眉都想用有的，可是一些美眉天生包子脸，小粗腿，大粗腿，每天照镜子满满的都是泪，不忍直视，又气又恼又不知如何是好。有木有很好用的产品呢？有的，小编强烈推荐日本8大人气产品，快速有效又实用哦！…[详阅>>]
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夏季饮蜜、菊花、枸杞之类的泡茶消暑美白一举三得，夏日必备良品，比其他的冷饮好多了，感觉棒棒哒！今天小编就教大家几种柠檬茶，快来看看吧！…[详阅>>]
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一年四季，小编自认为夏季效果会更好，多做一些有氧运动，可以帮助身体快速，达到效果，同时还有提高心肺功能的作用。但是夏天运动要注意一些技巧，毕竟天气比较炎热，过多运动身体会承受不了。那么夏季有氧运动技巧你需要知道哪些呢？…[详阅>>]
标签：美体 夏季有氧运动技巧须知
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夏天到了，天气越来越热，女性朋友们穿的也越来越少，真是一年一度“露肉”季节。然而这也为许多女性朋友带来了很多烦恼，原因就是因为肉肉，让人尴尬！又不愿意在这个炎热的季节尝试运动。有木有坐着也能瘦的好办法呢？有，夏季7款美体产品可破！想知道么？快来看一下吧！…[详阅>>]
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每个女孩子都知道这样一句话：春天不，夏天徒伤悲~所以每到四五月份，女孩子们都开始忙着各种各样的，可终体重没下去，身体却搞垮了，甚至还拉下病根，其实，是一个漫长而坚持的过程，特别是在肉隐肉现的夏季，只要我们严把饮食关，坚持下去我们每个人都是瘦女郎哦！…[详阅>>]
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少吃就会瘦吗？多运动就可以不忌口吗？就要戒掉油脂糖分吗？多吃水果是不是既营养又呢？你是不是有这些观念呢？如果你存在这些想法，小编想告诉你的是，趁早改了，这些是存在的错误观念，不注意不仅不能，还可能伤身体哦！想知道这些盲区么？快来看看小编的分享吧！…[详阅>>]
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