营养美容钙身体不可或缺的元素
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分类：养生常识
美容营养要看体内的元素是否达到正常人的标准，如果没有的话就需要对其进行适量的补充，而钙则是人体内非常重要的元素，小编为你介绍一下它的生理功能吧。
1.钙是牙齿和骨骼的主要成分体内的钙主要分布于份骼和牙齿，并与混合钙池保持着相对的动态平衡，廿徽中的钙不断地从破骨细胞中释放进入混合钙池，混合钙池的钙又不断地沉积于成份细胞中，由此使毋骼不断吏新。在人的一生中骨骼的形状和质量都在不断变化，20岁前骨骼的含钙量逐年增加，35岁时达到高峰，40 ~50岁以后逐渐下降。这种随年龄的变化的出现女性旱于男性，并可能出现骨质疏松现象。
2.维持神经、肌肉的正常兴奋性钙离r可与细胞膜的蛋白和各种阴离子基团结合，具有调节细胞受体结合、离子通道通透性、神经信号传递及物质释放等作用，从而维持神经、肌肉的正常生理功能，包括神经和肌肉的兴奋型、神经冲动的传导、心脏的搏动等。
3.促进体内酶的活动钙离子对许多参与细胞代谢的n具有重要的调节作用，如腺释酸环化酶.鸟什酸环化酶、磷酸二陷酶等。
4.其他功能钙离r还参与血液凝固、激素分泌、维持体液酸碱平衡以及调节细胞正常生理功能等作用。