夏天什么方法有效？
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分类：美体
炎热夏天，短裤、短裙清凉上阵是我们女生的。可是有些人就腿到用时方恨粗，由于腿粗、腿型不好没有自信秀出双腿，每当看到美容院打出的广告都有一种想要用仪器抽脂的想法。有人说美腿都是爹妈给的，基因决定你是否天生就拥有长腿。夏天什么方法效？短腿MM的春天在哪里！其实不完美的双腿也可以通过自己后天的努力来改善的，想要多出去走走，每天坚持做一些有氧运动。下面来看一下总结的方法和平常的护理知识吧！
一、自行车代替汽车
上下班骑自行车也是很不错的锻炼方法，但是有MM会觉得骑一段时间之后大腿会变得更粗，个人也不建议使用。是睡觉前上半身紧贴床，双腿在半空中做蹬车姿势，也会觉得腿很累。坚持下去，减大腿效果很明显哦。
二、爬楼梯
平常上班一整天都要坐着，久而久之，小肚腩和萝卜腿都出来了。躺着也中枪的夏季肥胖的五大因素其中就有长时间坐着，久坐堆积形成的赘肉美体仪器也是没有效果滴，健身到是不错的选择，可是上班族哪有时间健身呢？那就从爬楼梯和走路开始吧。
三、变换站姿
在电视上看到芭蕾舞演员是不是很羡慕他们，要是自己也能拥有这样修长笔直的双腿该多好啊！是不是想要问他们夏天什么方法效啊，其实很简单，不需要用美体仪器来做，在生活中也有这样的方法，那就是走路踮着脚尖，这个动作比较困难不能一直做，你可以在家里看电视或洗衣服的时候把脚尖踮起来，对于双腿的垂直度是很有帮助的。
四、逛街、旅行
与其坐着让腿变粗，还不如去逛街、旅游，让腿有一个展示自己的机会。轻松愉快的度过一天，如果太累的话可以温水泡脚舒缓一下肌肉。
温馨提醒大家：
虽然电视广告里一些仪器可以短时间内看到效果，也不能盲目的跟风，健康的瘦身方法才效。夏天什么方法效？其实只要自己亲身体验了才知道有没有效果，网上的方法五花八门，让你无从选择，提示你只要是和运动有关的方法尝试一下也无妨。