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美妆百科首页 > 养生百科 > 夏季养生 >> 夏季养生吃什么水果好?

夏季养生吃什么水果好?

http://bk.5588.tv/baojian_xj/ 阅读数:1535 分类:夏季养生

夏季高温会导致胃口变差,如果实在没什么胃口吃饭的话,MM们不妨选择吃水果。那么夏天吃什么水果好呢?为了肌肤美白保湿更有光泽,寻找美容多样食谱,吃出美丽容颜。下面为大家推荐6款美白的水果呵护你娇嫩的肌肤!

葡萄可抗氧化

夏季吃什么水果好?首选符合时令的水果,葡萄是夏天才会结的。葡萄里外都是宝,果肉鲜美,葡萄籽更有美容功效。很多大品牌的化妆品都会选择葡萄作为产品的宣传点,葡萄籽中含有其他水果都没用的花青素,葡萄籽的抗氧化作用是不容忽视的。

桔子能增强肌肤弹性

对于橘子大家都不陌生,橘子香甜可口相对于其他水果来说便宜又营养。水果也是有季节性的,我们是吃一些时令的水果。夏天吃什么水果好?橘子有抗衰老、促进消化、提神等功效是你夏季的不二选择。

柠檬可美白、抗老化

柠檬是一年四季都会有的水果,南方产。大多是切片泡茶使用,有的人会选择晒干的柠檬片。柠檬是上班族必备的水果,每天喝几杯柠檬茶有助于新陈代谢,减轻腹部脂肪堆积,可比仪器要好用哟。

水果贴士:

我们知道了夏天吃什么水果好,也要知道什么时间吃作用更好。早餐吃一个水果,这样更有助于肠胃吸收,可以有多重选择吃苹果。午餐水果等吃饭之前吃,这样你在吃午饭时就能减少饭量。

标签: 夏季养生
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