夏季养生吃什么水果好？
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分类：夏季养生
夏季高温会导致胃口变差，如果实在没什么胃口吃饭的话，MM们不妨选择吃水果。那么夏天吃什么水果好呢？为了肌肤美白保湿更有光泽，寻找美容多样食谱，吃出美丽容颜。下面为大家推荐6款美白的水果呵护你娇嫩的肌肤！
葡萄可抗氧化
夏季吃什么水果好？首选符合时令的水果，葡萄是夏天才会结的。葡萄里外都是宝，果肉鲜美，葡萄籽更有美容功效。很多大品牌的化妆品都会选择葡萄作为产品的宣传点，葡萄籽中含有其他水果都没用的花青素，葡萄籽的抗氧化作用是不容忽视的。
桔子能增强肌肤弹性
对于橘子大家都不陌生，橘子香甜可口相对于其他水果来说便宜又营养。水果也是有季节性的，我们是吃一些时令的水果。夏天吃什么水果好？橘子有抗衰老、促进消化、提神等功效是你夏季的不二选择。
柠檬可美白、抗老化
柠檬是一年四季都会有的水果，南方产。大多是切片泡茶使用，有的人会选择晒干的柠檬片。柠檬是上班族必备的水果，每天喝几杯柠檬茶有助于新陈代谢，减轻腹部脂肪堆积，可比仪器要好用哟。
水果贴士：
我们知道了夏天吃什么水果好，也要知道什么时间吃作用更好。早餐吃一个水果，这样更有助于肠胃吸收，可以有多重选择吃苹果。午餐水果等吃饭之前吃，这样你在吃午饭时就能减少饭量。