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冬养三九，夏养三伏。今年的7月20日，我们即将迎来“头伏”。三伏天是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子，自然界阳气极为旺盛。入伏”准备知多少？…[详阅>>]
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小暑已过，随着暑气渐长，三伏天时间表也新鲜出炉。三伏天，是一年中阳气旺、湿气重的时节，也是调理体质的黄金窗口。2025年三伏什么时间开始？什么时间结束？…[详阅>>]
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夏季经常听到有人说湿气重，想尽各种办法祛湿，效果却不是很理想，甚至越祛越湿。…[详阅>>]
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俗话说，湿气不走又老又丑，湿气重百病生，湿气太重不仅会导致肥胖，还会严重损害身体健康，要想身体健康，减掉肥胖，首先要做的就是祛湿。…[详阅>>]
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不少人听说红豆薏米汤是祛湿佳品，但喝来喝去，不但没能祛湿，反而身体越来越沉重，这是因为，你做错了。红豆薏米水怎么搭配祛湿呢？…[详阅>>]
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炎炎夏日，你有没有感觉：身体困重、乏力，极易疲劳，皮肤油腻，食欲减退，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻……其实，这是“湿”在作怪！…[详阅>>]
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夏季一热就出汗大多是正常的现象，夏季温度高，经常居…[详阅>>]
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入伏后，天气逐渐变得炎热潮湿，很多人开始寻找各种养生方法来调理身体。而在众多养生方式中，晒背无疑是简单、便宜的一种。…[详阅>>]
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三伏做艾灸，不仅可以去湿气，可以冬病夏治，也能让我们夏天过得更舒服。今年三伏有40天，我们借助天时来艾灸，效果更好。三伏灸有没有起效？三伏天要怎么灸才对？…[详阅>>]
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三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温高且又潮湿、闷热的时段。有初伏、中伏和末伏之分，“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。…[详阅>>]
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