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冬养三九,夏养三伏。今年的7月20日,我们即将迎来“头伏”。三伏天是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子,自然界阳气极为旺盛。入伏”准备知多少?…[详阅>>]
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小暑已过,随着暑气渐长,三伏天时间表也新鲜出炉。三伏天,是一年中阳气旺、湿气重的时节,也是调理体质的黄金窗口。2025年三伏什么时间开始?什么时间结束?…[详阅>>]
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夏季经常听到有人说湿气重,想尽各种办法祛湿,效果却不是很理想,甚至越祛越湿。…[详阅>>]
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俗话说,湿气不走又老又丑,湿气重百病生,湿气太重不仅会导致肥胖,还会严重损害身体健康,要想身体健康,减掉肥胖,首先要做的就是祛湿。…[详阅>>]
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不少人听说红豆薏米汤是祛湿佳品,但喝来喝去,不但没能祛湿,反而身体越来越沉重,这是因为,你做错了。红豆薏米水怎么搭配祛湿呢?…[详阅>>]
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炎炎夏日,你有没有感觉:身体困重、乏力,极易疲劳,皮肤油腻,食欲减退,头昏昏沉沉的,大便也十分黏腻……其实,这是“湿”在作怪!…[详阅>>]
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夏季一热就出汗大多是正常的现象,夏季温度高,经常居…[详阅>>]
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入伏后,天气逐渐变得炎热潮湿,很多人开始寻找各种养生方法来调理身体。而在众多养生方式中,晒背无疑是简单、便宜的一种。…[详阅>>]
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三伏做艾灸,不仅可以去湿气,可以冬病夏治,也能让我们夏天过得更舒服。今年三伏有40天,我们借助天时来艾灸,效果更好。三伏灸有没有起效?三伏天要怎么灸才对?…[详阅>>]
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三伏天通常出现在小暑与处暑之间,是一年中气温高且又潮湿、闷热的时段。有初伏、中伏和末伏之分,“入伏”后,全国多地将会进入持续高温模式。…[详阅>>]
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