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夏天的时候，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛湿气的开关，帮助我们祛湿邪，健康常驻！…[详阅>>]
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时常感到手脚冰凉的人们，体内往往堆积了大量的寒气。如果寒气不赶出身体，问题就始终无法得到解决。那么夏季如何改善手脚冰凉呢？有这个困扰的人们，来了解一下。…[详阅>>]
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工作中，从早忙到晚已成常态，多少上班族不敢躺平，陷入内卷。生活上，上班族们往往三餐不定，同时，压力大、精神紧张，也让大家的睡眠质量越来越差。把亏虚的身体补回来、增强机体免疫，是上班族们的当务之急。具体该怎么办呢？以下2招值得一试~…[详阅>>]
标签：夏季养生
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《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。”夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。…[详阅>>]
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七月份，已经进入了真正的夏天了，天气十分的燥热，不过还是要注意身体健康。那么到了夏天要注意哪些方面的养生呢，睡眠时间是其中重要的。本期的夏季养生，带你看看夏季养生的一些小常识，祝愿你们都能过个快乐的夏天。…[详阅>>]
标签：夏季养生 常识
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三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一年中热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。…[详阅>>]
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三伏贴在下雨天是可以贴的，如果贴三伏贴的日期正好碰上了雨天还是按时贴吧，下雨对三伏贴的药效影响不大，注意让自己不受寒就可以了。…[详阅>>]
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巧熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住以下几点！…[详阅>>]
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晚上没睡好时，第二天常常会发现，眼睛红红的，布满了小血丝，想着好好睡一觉就没事了，但有时候会突然发现，自己的眼白一片通红，甚至带着血迹，着实吓人！…[详阅>>]
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三伏天一到，标志着盛夏就来临了。三伏天是一年非常热的时候，小孩的肠胃功能还不完善，在饮食上更加要小心，很多冰的食物都需要忌口，那么三伏天小孩需要注意什么呢。…[详阅>>]
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