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《内经》指出,夏季养生首先要“夜卧早起,无厌于日”,就是相比较春天的作息晚一点、起的早一点起。那么这样做有什么益处呢?夏季的养生重点是什么呢?…[详阅>>]
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三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子。…[详阅>>]
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夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。…[详阅>>]
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很多人对喝水的理解,只停留在解渴上。殊不知,只有科学适量地喝水,才有利于我们的健康,否则有害无益。那喝水的正确打开方式是什么呢?…[详阅>>]
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夏季天气炎热,高温是引起人们中暑的主要原因。当气温升高时,我们就应注意防暑降温。人体的散热主要是通过汗液蒸发,当周围的环境高于人体的正常体温,通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。…[详阅>>]
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三伏天是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子…[详阅>>]
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夏季到来,很多小伙伴们期待的养生小攻略来啦!…[详阅>>]
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夏天的特点是燥热,清燥解热是夏季养生的关键。…[详阅>>]
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夏季养生该如何“养”?夏季养生又有什么讲究?…[详阅>>]
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中医讲究“春生夏长,秋收冬藏”,我们更要将夏季养生提上日程!…[详阅>>]
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