不同体质，夏季养生重点是什么？应该如何养生？
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分类：夏季养生
夏季炎暑降临，雷雨增多，万物生长，阳气升发，此时宜顺时养生。那么不同体质在夏季养生时有区别嘛？养生重点是什么？
平和体质
体型适中，性格温和，情绪稳定，无色斑，无黑眼圈，胃纳、睡眠正常，二便规律。
养生注意事项
夏季宜清补，选用清热解暑、清淡芳香的食物，忌味厚燥热的食物。宜多食新鲜水果，如西瓜、苹果、雪梨等；清热生津食物，如茅根、绿豆、冬瓜、苦瓜等可酌情食用，清热祛暑。
气虚体质
面色萎黄，口唇色淡，肌肉松弛，语声低怯，夏季怕热，易伤暑，精神疲倦，胃纳不佳，常腹胀，大便排解不畅。
养生注意事项
做好防暑工作，避免长时间烈日下工作，白天可以喝些酸梅汤、胡萝卜竹蔗水、西洋参茶、冬瓜绿豆扁豆汤、荷叶茯苓莲子粥以消暑气燥气，忌食冰冷寒凉食物以防损伤脾胃。夜间注意防寒避风，长时间的空调环境中生活工作也会加重气虚，建议适量的有氧运动，适度汗出有助于气机外达。
湿热体质
性格急躁易怒，面色油腻且发黄，经常口苦口臭，汗多且味大，二便时常带有异味，女性带下色黄，外阴瘙痒，舌质红苔黄。
养生注意事项
尽量少食辛辣油腻食物，多吃些绿豆、黄瓜、芹菜、莲藕等清热利湿食物；平素可选茵陈、车前草、木棉花、鸡骨草等煲汤以健脾，疏肝利胆。
以上就是不同体质夏季养生重点的相关内容介绍，想要了解更多养生小知识，敬请关注！