有效健康瘦大腿 让你零风险
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分类：美体
月月减却不见瘦，药还是避免吃，人们都说是药三分毒，为了美是必要的，但也要用健康的方式。有哪些健康瘦大腿的方法呢？今天为你推荐几个专家说有用的瘦大腿的方法吧！
可有些草，喝多了是会中毒的
那有什么办法可以瘦大腿呢？瘦大腿虽然比较难，但专家说方法也还是有的。
个是跑步，单纯的跑是没用的，一定要包着保鲜膜跑，连续跑一个月，大腿会瘦下来的，但这个只适合勤快的MM。
茶里常用的月见草是有毒性的，长期服用可能会中毒，不应该乱吃的，迷迭香的主要功效是放松，至于，她还真没听说过；马鞭草、迷迭香、柠檬草混和起来的粉，可能会有效果，但这么喝进去也很有可能是全身瘦，对于局部，效果应该不是很大。
第二个是被动运动。不想跑步的懒MM们可以经常按摩自己的大腿，把腿搓到发热，热到流汗，一段时间以后也会瘦下来。如果连搓都懒得搓，那就只能借助仪器了，有一种仪器可以帮助大腿被动运动，坚持一个月，也应该可以让大腿瘦下来。
第三个是泡澡。在浴缸或者浴桶里加入一定量的热水，滴12滴柠檬精油，可以全身泡，也可以半身泡。坚持一个月，你会发现自己已经瘦下来了。当然，这个比较适合全身都稍微偏胖的人。
专家还专门教了一套适合OL做的操，即使在上班，也可以在办公桌底下偷偷做。
坐在椅子上，坐到底，下背部也要贴住椅背，两肩放松，双手放在大腿上（可放可不放），接着，提高左膝，膝盖自然弯曲就好，小腿下垂不用力，身体维持平衡不要左倾或右倾，这时应该会感觉到大腿及下腹部很酸，受不了了就换抬右脚，就这样左右交换，随时可开始，随时可停止的，既能瘦肚子，也能瘦大腿。
拿一张纸，夹于两腿膝盖中间，维持它不掉下即可，不过两腿要夹紧。虽然听起来颇简单，不过实行起来会很酸，这个动作可以锻炼到平常不常用到的大腿内侧肌肉。