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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 彪悍胸部可以"吃"出来吗?

彪悍胸部可以"吃"出来吗?

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:1755 分类:美体

彪悍的胸部能“吃”出来吗?我想很多人都特别想知道这个问题的答案,因为很多MM通过各种途径来美胸都起不到很好的作用,小编告诉你,美胸可以“吃出来”,并且还会让你肚子上的赘肉失踪呢?怎么样?是不是很干兴趣呢?那就接着往下看吧。

1、香蕉 热量 87千卡/100克

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既又瘦身。

2、木瓜 热量 27卡/100克

木瓜具有美白、等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。

3、苹果 热量 56千卡/100克

苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

4、番茄 15千卡/100克

番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助便秘及促进新陈代谢,对相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

5、酪梨 热量 45千卡/100克

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

赶紧试试吧,简单又实惠的美胸方法。

标签: 美体瘦身 彪悍胸部可以"吃"出来吗?
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