排汗可以保健养生吗
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分类：养生常识
如今，随着人们生活质量的提高，人们也越来越重视养生，那么，你知道汗是人体的天然养生师吗？排汗真的可以保健养生吗？其实，之前我还真不能确定，不过，现在，我可以肯定地告诉你，排汗确实能够达到保健养生的目的。
排汗利于健康，它的好处如下：
：可以
经过身体一整天的代谢，体内会滞留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及时通过汗液排出体外，则可以促进人体内分泌，血液循环也更加通畅。当汗液慢慢散去，你就会觉得舒适无比。
第二：可以瘦身
出汗令身体内部异常活跃，并促使脂肪逐渐转化为热量，再通过汗液排出身体，在不知不觉中达到瘦身的目的。
第三：可以调节血压
现如今，高血压年轻化愈发严重，这是由于过度的压力，身体高度紧张导致血管内径变得异常狭窄，使单位流血量受阻，血压升高。适度地出汗可以扩张，加速血液循化，并更可以增强血管壁弹性，缓解血管压力，达到降压的目的。
看了排汗的几个好处之后，你认为排汗不能达到养生保健的目的吗？