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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 丰胸 >> 喝牛奶是真是假?

喝牛奶是真是假?

http://bk.5588.tv/meiti_fx/ 阅读数:1602 分类:丰胸

喝牛奶是真是假?很多人有这样的疑问却不知原因,为此小编专门请教了有关专家,专家给出的答案是:牛奶不能!但是可以建议牛奶和其他的物质搭配起来吃,比如木瓜、奇异果、香蕉、苹果等一些物质,具体怎么弄小编为你介绍一二。

首先,木瓜是的首选食品,主要是因为在木瓜中含有大量的木瓜本酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。因些在吃木瓜的同时,还能帮助娃娃亲燃烧腹部等部位多余的脂肪,既能又能。

木瓜炖牛奶做法:

材料:木瓜,牛奶,冰糖。

做法:

1、木瓜去皮,从中间剖开,挖去籽和瓤。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一只大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,覆上保鲜膜,入锅蒸15-20分钟即可。

其次,奇异果。奇异果能相信这是很多人都知道的事情,奇异果不但甜美多汁而且还含有的维生素C,特别是其中所含有的果胶、果酸等成分更是美容以及塑身的首选。带点酸甜好滋味的奇异果,同时还能帮助人体达到预防便秘的作用,与此同时美化肌肤。对于奇异果不需要怎么烹饪只需直接使用就可以了。

再则,香蕉。香蕉不仅仅是在通便有作用,其实它的功效可谓是全方面的,其中最为重要的两点就是以及瘦身。只要每天都坚持吃一两根香蕉,除了能及时排出体内多余的毒素外,还能够收缩腰腹,焕发由内而外的健康。而且香蕉的卡路里非常低,一根香蕉的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。对于瘦身挺好的,但是效果不是很明显。

最后,苹果。它的功效却不寻常。在苹果中含有极为丰富的果胶,它能够帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,同时还能降低热量吸收。而且由于苹果中含有钾元素,因此在的同时还能防止身体出现水肿的现象。

对于喝牛奶是真是假?相信你们都知道了,小编为大家专门挖掘的的食品,大家可以根据自己的情况,制定出合理的饮食习惯,坚持一段时间,可以看看效果如何!

标签: 牛奶
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