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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 教你聚餐也能瘦的秘诀 新年party保证胖不了

教你聚餐也能瘦的秘诀 新年party保证胖不了

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:1753 分类:美体

相信到了年末,不管是公司还是家里,大大小小的party必定是少不了的!有的美眉开始说了,这样下去我要吃成胖子了!那么,今天小编很认真负责地告诉你,的要义就是不能让亲戚朋友们知道,想要好好吃饭还能好好瘦,这里讲究的是方法哦!

瘦身一步:千万别让长辈知道

被老一辈们知道你要的下场是什么?老人家的必杀技能:苦口婆心就要发作了!宴席上长辈必定会不管不顾地告诉你“真的很瘦啦、不用了啊,来多吃一点啊……”然后就是行动上各种怂恿你多吃,开始拼命地夹菜到你的碗里,好像今天如果不吃明天就会世界末日一样海量的夹给你啊!

到时候你如果不吃就是不给长辈们面子,只好痛苦的把那些食物全部吃光,最后痛苦的还是你自己!不止是老一辈,三姑六婆七婆八婶同理,所以必瘦的一步,就是不能告诉会跟你同桌吃饭的任何人知道!

皮带勒紧一点,衣服穿紧身一点

如果今天你是欢天喜地的去参加跨年派对,爱美一点总没错!衣裙服饰就挑紧身的来穿、能系皮带的就记得系紧一点,紧到你再多吃两口就会被挤压到反胃全部吐出来那种紧。

这么一来,不仅仅是你整场派对都吃不太下、欢乐以外,也可以时时刻刻提醒你肥肉就在那儿正被挤压变形,你还敢继续吃!

什么都吃一点点,好奇的吃货都吃不胖

这种情况就是要你自己幻想自己是尝百草神农氏的一个概念。把桌上每一道菜都想成是一种草,浅浅尝一下即可,可不能吃太多。

你知道的有名吃货们——不论是食物链顶端的贝爷还是日本的大胃王木下,没一个是胖子!

他们吃得多,但不只是量多,食物的种类更多。所以你不妨也当个有好奇心的吃货,什么东西都吃一点,舌头尝过的滋味多了,大脑对饥饱的感觉也会模糊,总比你盯着冰淇淋和芝士蛋糕狂吃要强!

明天吃大餐,今天也要吃——而且是多吃

“既然都知道什么时候要狂吃会发胖,当然要在那天来临之前少吃一点啊!虽然少吃东西真的是很痛苦的一件事情,但是为了避免自己在盛宴不断间变胖不停歇,在那之前也只有委屈自己一下。”会这么想,怪不得你会吃到胖了!

千万不能不吃东西饿着了自己,饿了两天再去吃大餐,就算你忍得住,你的胃也不由你——吃下同样的食物,饿过头的胃可是会加倍吸收营养热量卡路里的!想要明天的大餐吃不胖,今天就不能饿着了。

所以,想要好好避免一顿大餐毁身材,今天就好好惦记着多吃青菜、多吃青菜、多吃青菜吧!

标签: 瘦身
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