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脸上长皱纹了 这些不良习惯你一定要看了

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每个女人都爱美,都不想自己的脸上有皱纹,可是,由于种种不良的生活习惯,最终导致了皱纹的出现!皱纹往往标志着女人开始变老,一般三十岁以后,慢慢会在前额、眼角等部位出现皱纹。那么我们怎么摆脱这些皱纹呢?避免下面的坏习惯,就好了哦!

夸张的面部表情

有的人笑起来或是说话时面部表情特别夸张,或者喜欢皱眉头。这些习惯会让你过早出现抬头纹、川字纹、鱼尾纹等。平常尽量不要做太过夸张的表情,但也不要面无表情哦!

趴着睡觉

趴着睡觉的姿势时,脸部皮肤受外力压迫,强行被挤在一起形成皱褶。时间长了,容易形成皱纹,而且这样睡觉也会压迫内脏,不利于身体健康。睡觉姿势是仰卧,不会压迫皮肤,让皮肤自由呼吸。如果你不习惯仰卧,可以选择侧卧。

熬夜晚睡

夜间是人体休养调整的重要时段,特别是夜间11点至凌晨3点,是胆经肝经造血的黄金时间。如果长期熬夜晚睡或是通宵不睡,会使身体新陈代谢缓慢、气血不足、体内毒素淤积、堵塞经络,造成健康问题的同时,还会导致皮肤粗糙、暗黄、失去光泽,而且最易爆发痘痘、斑点、皱纹。

经常用热水洗脸

很多人习惯用热水洗脸,尤其是在北方生活的人,由于天气寒冷的时间长,经常会用热水洗脸。过热的水会将脸部正常分泌的具有保护作用的油脂一起冲洗掉,导致皮肤缺水,变得干燥,长出皱纹。应尽量用冷水洗脸。冬天天气冷时,可以用温水洗。洗脸时可以冷热水交替使用,加快脸部皮肤血液循环速度,提高皮肤抵抗力。

洗脸方法不正确

有些MM在洗脸时抹上洗面奶后,用力在脸上一把乱搓,而且搓脸时间又长,搓完脸后用清水清洗时也很用力,能听到很明显的响声。像这样去洗脸,由于用力过度拉扯皮肤,极易造成长皱纹。MM们洗脸时,适度用力即可。取适量洁面产品,依次清洁下巴、脸颊、额头、鼻子。

标签: 抗衰 延缓衰老
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