蜂蜜方法 蜂蜜效果如何
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分类：美体
蜂蜜不仅美容养颜，而且也可以用来哦！蜂蜜是一种天然的营养品，对女性朋友们来是非常好的护肤美容品。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
功效
蜂蜜含有的杀菌效果和效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感也说消失了。
食用方法
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝
2、午餐和晚餐后立刻喝
蜂蜜如何
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。早晨早餐前半小时喝一辈蜂蜜水可以滋润胃肠道，是早餐营养更易于吸收。
采用这样的方法，许多人在3天以内就3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以。
蜜法优缺点大揭秘
七日蜂蜜法
七日蜂蜜法是一种非常有效的方法，但是需要坚韧的毅力，需要严格遵守食谱来饮食。
在天的时候只喝蜂蜜水或者蜂蜜茶，在第二第三天恢复正常的饮食，在第四天的时候只喝蜂蜜水或者只吃蜂蜜，在第五天第六天就恢复正常的饮食。这样坚持一个星期就可以瘦3-4公斤。
蜂蜜果醋法
蜂蜜果醋法指的是在饿的时候只喝蜂蜜与果醋掺杂在一起的蜂蜜果醋水，但是这种食物营养不足，一旦恢复了正常的饮食习惯，就非常容易出现反弹的情况。
蜂蜜绿茶法
原料：适量蜂蜜、茶以及水。
做法：往150ml清水或茶中加入1-2汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。
这种方法要求在期间每天食用150-200g蜂蜜，至少要吃150g才会达到的效果，或者在感觉饥饿或者疲倦的时候就喝蜂蜜绿茶水或者吃点蜂蜜。
但是蜂蜜法尽管有一定的效果，但是频繁地以蜂蜜代替其他食物，不仅会让人体吸收更多的果糖，还会让人体无法获得必需的膳食纤维以及蛋白质等营养成分。因此蜂蜜法不适宜长期使用。
蜂蜜白醋法
蜂蜜白醋法指的是在保持日常饮食不变的情况下，以蜂蜜与水，为1：4的比例混合，在早餐前20分钟空腹饮用、中餐和晚餐后饮用。而且选择的白醋是不含化学物质的。