夏季纤体方法 清爽快速
http://bk.5588.tv/edit/
阅读数：1302
分类：编辑心语
夏季怎么效果好呢？夏季如何呢？吃什么好呢，吃菜怕油多，水煮又觉得没味道，怎么办才好，小编告诉你，夏季纤体瘦身汤类，清爽养颜低热量。爽口饱腹又没有什么脂肪，非常适合夏季来喝。
纤体瘦身汤：海带豆芽汤
准备海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄，切成适当的大小，根据个人的口味来定，这款汤营养含量非常高，热量却很低，并且很容易产生饱腹感。海带本身是有收敛作用的，含钾离子比较高，减重的时候喝这款很有效。
纤体瘦身汤：荷叶冬瓜汤
冬瓜是的圣品，它本来是不含什么热量的，并且，水肿的MM可以多喝，尤其是能降低你的食欲，夏季可以用冬瓜加上姜片一起炖，是将鲜荷叶和冬瓜一起熬汤，可以脂肪并且美容。
纤体瘦身汤：速成蔬菜面汤
用半包绿茶面的量为准，在煮的快熟的时候，加入各种你喜欢的蔬菜打上一个鸡蛋就可以了，如果你的胃口比较小的话，可以适当减少一些面的量，这款的瘦身诀窍就是蔬菜是面的两倍为准。
纤体瘦身汤：清爽瓜类汤
准备一根大黄瓜、苦瓜，切成大块的样子，加入排骨一起熬煮，但是只能这样煮，不能加上一些肉丸鱼丸之类的丸子，丸子热量太高了，但是又没有饱腹感，实在不适合。
纤体瘦身汤：营养萝卜汤
准备胡萝卜、白萝卜，切成块状。萝卜组合是的搭配，这两种萝卜就是互补的，用清水或是用高汤熬煮都是不错的选择，加一些牛蒡、番茄、高丽菜等都可以。