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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 女人应该注意什么?

女人应该注意什么?

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:1945 分类:美体

天气渐渐变热了,很多MM就开始了,那么,在的时候你知道一些误区吗?这些可是千万不能犯的噢,否则对自己的健康有害而无一利,跟小编一起来看看女该注意什么吧。 

误区1:一周不可超过1公斤 

最的速度是一周不可超过1公斤,也就是一个月减4公斤。如果每个星期1公斤以上的话,会造成水分流失,越快,水分的流失就越快,水分流失得太多太快很可能会伤害身体,所以绝对要在医师的监控下,才能进行重量级的计划。 

误区2:不吃早餐是错误 

早餐一定要吃得丰富吃得饱,早餐可以提高身体的代谢力,也可以克制吃零食的欲望,所以,不吃早餐绝对不利于瘦身。 

误区3:绝对不可暴饮暴食 

确实遵守“早餐吃得好、中餐吃得饱、晚餐吃得少”的三餐定律,千万不可因一时贪吃破坏这项原则,习惯这种饮食方式后,自然就确立了良好的饮食习惯,瘦身将指日可待。 

误区4:慎用一天—个苹果法 

某位艺人曾经利用一天一个苹果达到瘦身的目的。苹果含有丰富的果胶,固然可以达到饱腹瘦身的效果,但是一天只吃一个苹果,不但会营养严重失衡,严重的可能会破坏身体健康,所以还是别轻易尝试。比较保险的方法是,苹果只取代一餐,其他两餐仍正常进食。 

误区5:慎选抽脂 

利用手术抽脂,一旦技术欠佳很可能会导致严重溃烂或感染,而且术后也有反弹的可能,想利用抽脂的人还是要再三考虑,千万别轻易尝试。 

误区6:慎重服用合格药 

市面上可以买到几种经过卫生部门检验合格的药,这类药可以减少人体对脂肪的吸收,但是却也可能同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量,因而易造成营养素的缺乏,所以,务必依照购买,千万不可随意使用。

上面这几天是禁忌的噢,所以,如果你正在的话,千万不能忽视这些呀!

标签: 美体瘦身 女人应该注意什么?
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