大麦若叶青汁怎么喝？大麦若叶青汁什么时候喝？
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分类：美体
要说起这个大麦若叶青汁，这是很多女性都是超级喜欢的，这个大麦若叶青汁是可以清理肠胃的，还有一点的效果。那么大麦若叶青汁怎么喝？大麦若叶青汁什么时候喝？喝多少？一起来看看吧。
大麦若叶青汁的食用方法
1、1包加入100～200cc的水冲泡即可(也可以使用少量的热水冲泡，比较容易融化)
2、泡热水直接饮用(加些牛奶就像抹茶一样)
3、冷饮时除了可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。
4、特别要注意：记得一定不要用开水直接冲，不然活性会被破坏。大麦若叶青汁粉中还有丰富的活性酶，高温会破坏活性酶的活性，降低大麦若叶青汁的营养程度，所以，在冲泡青汁时，水的温度不能高于40度。
大麦若叶青汁的用量说明
普通人群：每天1~2袋(3g~6g)，配合饮食调整用量；
儿童：每次半袋(1.5g左右)，可拌酸奶或者青汁伴侣食用，一天1~2次；
亚健康人群：每天2~3袋(6g~9g)，根据饮食及生活作息增加用量；
病患者：根据自身情况调整用量，在身体可以承受的情况下，建议加大用量。
注意：青汁是健康食品，不可替代食用。
大麦若叶青汁什么时候喝
1、平时养生保健的随便什么时候喝都可以，不一定要空腹，饭后也可以，不过一般来讲空腹吸收会更好一些。
2、早饭前或者随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。而大麦若叶青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱作用。
3、在进食高糖高脂肪食物前，喝大麦若叶青汁。因为大麦若叶青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。
4、不同人群推荐服用时间：
便秘：在早上空腹喝或者晚上睡觉之前喝，
高血压，糖尿病人群：在饭前半小时喝，
人群：在饭前或者用2包青汁代替普通的一餐。
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