大麦茶效果好吗？大麦茶的功效与作用
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大麦茶的功效与作用是什么呢？也许有很多人并不了解大麦茶，大麦茶其实是茶品的一种，是在中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料。大麦茶效果好吗？今天就和小编一起来看看大麦茶有哪些好处吧。
大麦茶效果好吗？
大麦茶是粗粮，而它里所含有丰富的膳食纤维素能有效地调整我们的消化吸收功能，如此能减慢营养物质的吸收能力，达到的效果。
同时膳食纤维素还可以令大家产生饱腹感，让我们不知不觉当中摄入较少的热量、碳水化合物和脂肪，自然达到效果了。
大麦茶的功效与作用
1、营养丰富
麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低，这是众多茶品所不具备的功效。
2、去油腻
大麦茶具有、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。
3、消食
大麦茶还可用于由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。
4、降血脂
大麦里面还有很多的膳食纤维以及可溶性的大麦纤维，非常轻易就能够被人体吸收，具有降血脂的功效。
5、防上火
吃烧烤食物很容易引起上火，出现牙痛、咽喉肿痛以及便秘等情况，这时候喝些大麦茶可以起到预防的作用。
大麦茶的制作方法十分简单：
把大麦炒制成焦黄，食用前，用热水冲泡，泡开后有一股浓浓的麦香。喝大麦茶能开胃，助消化，有的作用。
喝大麦茶要找对时间：
空腹不宜喝：
清晨空腹喝大麦茶，容易出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。因为茶中过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，引起肠胃不适。
醉酒不宜喝：
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
睡前不宜喝：
茶叶除了兴奋神经中枢，使精神兴奋，影响睡眠之外，有作用，夜间尿频，会影响睡眠质量。
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