夏枯草怎么泡水喝 夏枯草凉茶的做法
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分类：夏季养生
夏枯草在我国的很多地方都有生长，常见的服用方法就是泡水喝了，操作方便并且受到很多人的喜爱。将夏枯草煎煮或者是冲泡服用，起到防暑降温的效果，非常适合在夏天服用。那么夏枯草怎么泡水喝？一起来了解一下吧！
夏枯草可以开水冲服
夏枯草可以直接用夏枯草花穗或果穗用开水冲泡服用，但夏枯草苦寒，多喝对身体不好，应该搭配参、术等热性一起食用。
夏枯草可以自制凉茶
夏枯草有清肝泻火的功效，是制作凉茶的一种很好的药材，通常以花穗入药，药效比较容易发挥出来，通常煮夏枯草的时候，建议先用清水浸泡半小时左右，用大火煮开，改小火再煮15-20分钟左右就可以了。
夏枯草蒲公英茶的做法
材料：夏枯草、蒲公英各15克，布袋1个。
1、将夏枯草和蒲公英放入布袋中。
2、加水浸泡30分钟左右。
3、倒入砂锅中，用大火煮开。
4、水开后改小火再煎15-20分钟。
5、将布袋拿出，取汁饮用。
功效：清热，消痈散结。
夏枯草菊花茶的做法
1、将夏枯草15克、菊花10克加清水浸泡20分钟左右。
2、倒入砂锅中，用大火煮开，再改小火煮15-20分钟。
3、捞出药渣，加入冰糖调匀即可代茶饮用。
功效：清热，清肝明目。
夏枯草泡水喝注意
一般夏枯草的量为9-15克，夏枯草不宜过量服用，因为夏枯草性味苦寒，能对肠胃产生一定刺激，过量服用可能会引起、腹泻、呕吐等胃肠道反应。
若是作为某一种疾病的，建议咨询医生，在医生的指导下用药及配伍，以免耽误病情。
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