女性体寒具体是什么情况？女性体寒怎么调理？
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分类：女性养生
很多女性都有体寒的症状，这对身体健康有很大的影响，那女性体寒具体是什么情况？女性体寒怎么调理？
女性体寒具体是什么情况？
1、体寒的女性，手脚四季都是冰凉的，到了夏季喜爱喝热水，而且对温度的变化十分敏感，比如到了春天仍然穿着冬衣，到了秋天冬衣却比别人穿得还早。
2、肠胃功能弱，体寒的人由于肠胃过冷，影响到正常的活动能力，部分患者由于肠胃蠕动速度减慢容易出现便秘，另一些患者则可能因肠胃寒气重，经常容易、腹泻等，注意平时要少吃太凉的食物，并要注意腹部的保暖。
3、身材肥胖，体寒会让身体中的血液流动量变低，这样就会导致血管收缩，淋巴循环阻塞，降低脂肪的游离能力，更容易堆积起来，进而引起肥胖，且体寒会影响机体对水分的代谢，所以女性肥胖多为水肿型肥胖。
4、妇科问题，身体里寒气重的女性，会令子宫长年处于一直寒冷的环境中，慢慢形成宫寒，而宫寒又容易导致月经不畅而痛经，一定程度上还会影响到女性的正常怀孕，研究发现，体质偏寒的孕妇更加容易出现早产的情况，且难产的几率要比其他孕妇高2倍以上。
5、体寒的女性到了换季时节，会有头痛的现象，而且容易患上感冒，且总是反反复复不见好。
6、如果女性体内寒气太重，还会影响到受孕率，而且在西医的各项检查中很难发现问题。
7、相比其他女性，体寒的女性在经期会有血块出现，而且如果严重的体寒女性，经期血块的形状也会变大。而到医院体检后，子宫和附件却又是正常的。因为，一般女性经期血块问题会建议女性朋友检查B超，但是B超检查单上却显示正常。另外，体寒的女性在月经来临前会有腰疼的现象。
女性体寒怎么调理？
1、健康饮食
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。体寒会需要较长的一段时间。在生活中多加注意，并且长久坚持健康的生活习惯十分重要。因为，再没有比自己再体贴更细心的医师了。
2、冬天吃羊肉
它可是出了名的暖身食物，很多人在严冬的时候尤其喜欢吃羊肉，喝羊肉汤。因为其性温而且热量高，冬季吃它帮助身体补虚，还能补阳益肾。当体内的阳气充足的时候，身体更容易生热，去除寒气，因此，对于体寒的女人来说，吃羊肉可是很不错的。
3、阴性食物要加热食用
牛奶和豆腐等白色的食物以及蔬菜等青绿色食物属于“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工的话就能够转换为阳性。所以，容易造成体寒的食物经过加热加工的话再摄取也可以。
4、经常喝一些红糖姜水
红糖姜水绝对是一个驱寒、的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。
5、运动健身
肌肉制造热量身体中的热量大半是由“肌肉”产生的。特别是通过下半身肌肉的使用，能够使慢流的血液加速流回心脏，具有促进全身血液循环的效果。
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