腿部浮肿小方法
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分类：美体
在一份男性调查问卷中，当被问及：“你最喜欢女性的那个部位？”时，很多男性朋友都选择了小腿。性感修长的小腿让男性朋友们望眼欲穿。许多女性当然也想拥有一个如模特般完美的腿部，但由于各种原因不能如愿。比如商场的导购、空姐，或办公室一族，她们不是长时间站着就是一整天都在坐着，这样下半身血液不循环，导致腿部浮肿，腿部的线条自然就不好看了。
给大家推荐一套由脚尖开始按摩淋巴的放松法。我们在泡澡的同时可以做这套动作。泡在浴缸中等下半身变温暖，再由脚尖往上逐步按摩，效果。个动作是把左脚放在右大腿上，左手抓住左脚，右手手指与左脚脚趾交叉，脚踝内外各转10圈。然后再更换左右手脚，再做一次。这个动作可以使脚踝放松，浮肿，收紧脚踝。第二个动作是将双手半握，用手指的1、2关节揉搓膝盖下部，小腿肚，两只脚交换着做，这个动作能小腿的浮肿。下一个动作是弯曲左腿膝盖呈90度，双手握住小腿，大拇指在外侧，左脚脚后跟与浴缸贴住，上下摆动脚尖。右脚也是同样的方法。这个动作可以刺激腿部滞结部位。最后一个动作是推压大腿内侧，先伸直右腿，抬起左腿，双手握住大腿，大拇指按在大腿外侧，膝盖反复屈伸5次。之后一同样的动作按摩右腿。这个动作有易于大腿部位的滞结，促进膝盖至髋关节的淋巴循环。
每次泡澡时都可以运用这套按摩动作，能一天的工作疲劳，放松腿部神经，腿部的浮肿消失了，迷人的腿部线条也就出来了。