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腿上有个穴位,打开它,冲走痰湿,远离不适~

http://bk.5588.tv/baojian_zy/ 阅读数:1515 分类:专业养生

老话说“百病由痰生,怪病从痰治”,在绝大多数人的认知里面,痰就是喉咙里面那咳也咳不出来,咽也咽不下去的呼吸道分泌物,其实这只是狭义上的痰。

还有一种痰是广义上的痰,广义上的痰指的就是我们身体内部代谢不出去的液体,如湿气、高血脂等,在中医上面都被视为脾胃虚弱导致的内痰。

今天就分享给大家一个非常简单的化痰小妙招,打开身体上的一个“水龙头”,冲走体内痰湿~

丰隆穴是身体上面非常重要的化痰穴,这个穴位走胃、脾二经,因此可以有效的帮助我们改善因为脾胃虚弱导致的各种痰湿问题。

丰隆穴的位置:丰隆穴位于小腿处,首先我们要先找到小腿外侧膝盖眼和脚外踝处的这2个点,然后顺着这两个点取中间的那个点,完后顺着这个点找到腿上的胫骨,胫骨靠前外侧大约1.5厘米,就是这个穴位的所在处。这个穴位比周围其他的部位会更敏感,按压起来的时候会更痛。

腿上有个穴位,打开它,冲走痰湿,远离不适~

经常按摩丰隆穴有哪些好处?

1、瘦身

夏天天气炎热,人的阳气都在体表,脾胃反而会变的更加虚弱,加上有些人很爱吃冷饮,无疑就等于雪上加霜。

脾胃主运化,全身的水液代谢都离不开脾胃的输布,如果脾胃功能受到了影响,身体内的水液无法被有效的输布到身体的各个角落,就会导致体内的痰湿越来越严重。

湿气重的人,体质一般都比较偏胖,脸色偏白,大便不成型。

经常按摩丰隆穴,每天早晚按摩此穴位5分钟左右,然后再配合提肛运动,可以有效的帮助祛湿化痰,促进身体毒素清理,消脂。

2、养胃

如果您经常出现没有食欲、爱打嗝、胃胀的现象,可以经常按揉丰隆穴,这个穴位有促进消化,减少胃胀、增进食欲等功效。

找到丰隆穴,顺时针按摩5分钟,逆时针按摩5分钟,然后顺着丰隆穴垂直向下的方向来回的搓,搓10分钟。

功效:经常按揉这个穴位,可以起到养胃的效果,调节胃脏功能,改善腹胀、打嗝等慢性肠胃病。

除了和养胃之外,经常按摩这个穴位还有降压、降脂的好处,同时还能缓解头痛、头晕、咳嗽痰多等不适。

标签: 穴位 养生
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