艾灸适合天天做吗？需要注意什么？
http://bk.5588.tv/baojian_zy/
阅读数：2963
分类：专业养生
艾灸疗法是以艾绒为主要原料，将其点燃后放置于腧穴或是病变的部位进行烧灼和熏烫，通过温热刺激来达到防治疾病的一种外治方法。那艾灸适合天天做吗？有什么注意事项？
艾灸的功效
1、增强血液循环与淋巴循环
2、调节免疫功能
3、平衡阴阳、保健防病、
4、扶正祛邪、回阳固脱
艾灸适合天天做吗？
如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间长一些，一天灸一次到两次左右，如果是单纯的为了保健而艾灸，每次灸半个小时到四十分钟左右。
艾灸的时间多少为宜？
艾灸时间的长短，这个也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。
艾灸需要注意什么？
1、选择体位：施灸前必须根据施灸的部位，选择舒适而固定的体位。
2、施灸的部位：头颈部和上腹部灸的壮数和时间应当少些，小腹部和腰背部灸的壮数和时间应当多些；在五官、面部、毛发处、生殖器官、大血管处、粘膜附近应避免施灸。
3、避免烧伤和火灾：要防止艾绒或艾炷脱落，烧伤皮肤和衣被等。灸后将艾条的燃火一端剪掉，艾炷用镊子钳取，放入罐内，以免复燃发生火灾。
以上就是关于艾灸适合天天做吗？需要注意什么？的相关内容介绍，想要了解更多养生小知识，敬请关注！