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美妆百科首页 > 养生百科 > 专业养生 >> 艾灸适合天天做吗?需要注意什么?

艾灸适合天天做吗?需要注意什么?

http://bk.5588.tv/baojian_zy/ 阅读数:2451 分类:专业养生

艾灸疗法是以艾绒为主要原料,将其点燃后放置于腧穴或是病变的部位进行烧灼和熏烫,通过温热刺激来达到防治疾病的一种外治方法。那艾灸适合天天做吗?有什么注意事项?

艾灸的功效

1、增强血液循环与淋巴循环

2、调节免疫功能

3、平衡阴阳、保健防病、

4、扶正祛邪、回阳固脱

艾灸适合天天做吗?

如果身体的症状比较严重,那么我们可以灸的时间长一些,一天灸一次到两次左右,如果是单纯的为了保健而艾灸,每次灸半个小时到四十分钟左右。

艾灸的时间多少为宜?

艾灸时间的长短,这个也是根据自己的情况决定的,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。

艾灸需要注意什么?

1、选择体位:施灸前必须根据施灸的部位,选择舒适而固定的体位。

2、施灸的部位:头颈部和上腹部灸的壮数和时间应当少些,小腹部和腰背部灸的壮数和时间应当多些;在五官、面部、毛发处、生殖器官、大血管处、粘膜附近应避免施灸。

3、避免烧伤和火灾:要防止艾绒或艾炷脱落,烧伤皮肤和衣被等。灸后将艾条的燃火一端剪掉,艾炷用镊子钳取,放入罐内,以免复燃发生火灾。

以上就是关于艾灸适合天天做吗?需要注意什么?的相关内容介绍,想要了解更多养生小知识,敬请关注!

标签: 艾灸 养生
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