秋季养生：秋天嗓子干痒，快来试试茶
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分类：秋季养生
秋意渐浓，气温愈降，很多人出现皮肤干燥、嗓子干痒等问题。多吃食物及时补水，咽喉干痒发作，可以试试这些茶！
1、参梅饮。用材：人参（切片），乌梅，白糖适量，沸水冲泡代茶饮。参梅饮可生津止渴，滋阴，改善咽干口燥、嗓子干痒、神疲乏力症状。
2、清咽茶。用材：金银花、板蓝根、杭菊花、玄参、桔梗、甘草、麦冬，加入适量水煎煮取汁，自然降温后即可饮用。此方可消肿利咽，适用于咽炎发作引起的嗓子干痒、声音嘶哑。
3、胖大海瓜子饮。用材：胖大海，生冬瓜子，加入适量水煎煮取汁，自然降温后即可饮用。此方清咽利喉，消肿通便，可缓解咽痛、咽干、嗓子刺痒及便秘症状。
4、罗汉果茶。罗汉果一枚，放入杯中以开水冲泡，每天一到两杯，可清肺利咽、润肠通便。
5、荸荠梨汤。用材：去皮的荸荠十枚，除核切块的梨两只，加入适量水煮沸并加少量冰糖，放温后饮用。此方可止渴、滋阴利咽。
6、桔梗汤：用材：桔梗十五克，甘草三十克，加入适量水煮沸，或直接用开水冲泡。桔梗汤可宣肺祛痰，是咽炎患者秋季必备的一款食疗方。
7、生姜萝卜汁：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。可化痰止渴。
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