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养生百科
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是垃圾最容易堆积的地方，是致病的关键。今天就带大家了解一下肩颈保养。
肩颈堵塞的后果
1、影响面部的循环、呼吸和吸收。
2、手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损，骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
3、记忆力减退、健忘、睡眠质量差
肩颈保养适合人群
麻将爱好者
家庭主妇
患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。
办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)
肩颈酸痛、肌肉紧张的人
30岁以上的人
肩颈保养注意事项
1、保养后不宜冲凉、洗头
2、保养后不宜着凉
3、保养后多喝热水或者花茶促进代谢
4、保养后不宜做剧烈运动
以上就是关于肩颈保养适合什么人群？肩颈保养注意事项的相关内容介绍，想要了解更多养生小知识，敬请关注！
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