3成人患口腔感冒
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分类：养生常识
吃口雪糕，牙齿突然感觉酸痛；吃块腌制的酸瓜，就出现“倒牙”现象；
甚至吸口凉气也会觉得牙齿不适……如果你也出现过这些牙齿问题，那可要注意了，你可能也患上了“口腔感冒”———牙本质敏感。
流行病学调查数据显示，在我国20~60岁成年人中，有近三成人每天都会受到牙本质敏感的困扰，而且出现这种症状的人群的比例还在逐年加大，已经成为中国人最普遍的口腔疾病。但由于其症状短暂，却没有引起普通民众甚至是口腔医生的足够重视。
北京大学口腔院曹采方教授为公众预防牙本质敏感开出了四个：一、牙齿遇冷热不适或酸痛（牙本质敏感）时应及时找口腔医生诊治；二、不使用刷毛过硬的牙刷，使用护龈牙刷，降低牙刷对牙龈的伤害，同时要注意避免刷牙过度用力；三、减少酸性食物和饮料的摄入；四、使用牙膏控制牙本质敏感，如4周后还没有明显效果，应该及时就医。
北京大学口腔医院牙体牙髓科高学军教授强调，在引起牙本质敏感的因素中，要特别注意酸蚀症的问题。很多人喜欢喝酸性饮料，而这类饮料很容易造成牙齿被腐蚀脱矿，导致牙本质暴露，使牙齿变得敏感，甚至继发牙髓病变等严重问题。不少20多岁的年轻人，甚至十几岁的孩子经常感到牙齿酸软就是这个原因，因此酸性饮料要少喝，应该成为防止“口腔感冒”的任务。
此外还要注意的是，吃了酸性食物后不要马上刷牙，因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，表面已经变得很软了，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更严重，吃酸后及时用清水或茶水漱漱口。