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周末赖床是大多数人都会做的事情，但要注意的是，赖床的时间不能超过两个小时，否则体内生物钟容易被打乱。…[详阅>>]
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美容觉的时间到底是几点？印象中似乎就是夜晚11点，专家说：“睡眠为什么可以提升，这跟睡着后大脑会分泌褪黑有关。”…[详阅>>]
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要想不生病，应当。这不是吃补品，而是均衡饮食，并能每天坚持锻炼。此外，按摩鼻子加上洗鼻方法，也能取到不错的效果。…[详阅>>]
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中医是我国古代流传至今的传统医学，中医学中的经络养生法，是中医养生中有代表性的一种，它主要是通过按摩手法的调节来疏通人体各大经络。…[详阅>>]
标签：中医养生
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肩周炎也是一种常见的疾病，要想治好这种病需要耐心，专家称，至少需要2周的有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要的时候还要中医来疗法，热疗、热敷，增加局部血液循环，改善血运，以跟更好地肩周炎。…[详阅>>]
标签：肩周炎方法
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很多地方的生活习惯不一样，那她的保健方法也不一样，根据调查显示希腊人的长寿在国家排行榜上位居前十之内，这让我们感到不可思议，希腊人有什么独到的保健方法呢？我们一起来了解一下希腊人养生秘籍吧！…[详阅>>]
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现在养生保健的方法真的是越来越多，比如说按摩就是比较热门的一种保健方法。良好的保健方法不仅可以增强体质，还可以预防疾病。下面就给各位穴位按摩可自行调节健康。…[详阅>>]
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女人需要保健，孕妇更需要保健。孕妇可算是特殊人群了，对于孕妇特别的需要注意。特殊人群保健专家介绍说，剖腹产的母亲对营养的供给比正常的产妇营养要求更高。手因为术中经过开腹等手段，造成气血两亏对身体本身就是一次打击。因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。那么他就需要我们对剖腹产的妇女进行格外的关注，严格的控制好她的食谱保证产妇健康。…[详阅>>]
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都知道中药从古到今一直是中华流传下来的文化，不管是西方还是在国内，中医的技术一直深受广大朋友们的支持，它将会继续流传下去。中药有很多功能，还有一个功能就是泡澡，中医泡澡对人的身体很有好处的。…[详阅>>]
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晚上是美容养颜的时候，劳累了一天终于可以休息了，在这个时候也开始处于放松状态，身体容易吸收和排泄废物，下面是睡前吃这几种食物美容又养颜。…[详阅>>]
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