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瘦身中的你是不是进入了平台期呢？每天称体重却看不到效果，真是又气又恼！其实几乎所有瘦身的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对瘦身停滞期重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。换个角度考虑问题，新陈代谢效率高一点，瘦身效果好一点~…[详阅>>]
标签：瘦身
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2020年韩国小姐选美大赛落下了帷幕。看到身材这么苗条的姐姐们，你是不是默默的低下了头，看了看自己身上的肉肉，悔恨不已。秋季人们代谢减缓，胃口变好，吃得多，消耗少，很多人不知不觉当中就胖了一圈，那么秋季该如何塑形？该如何身材管理？…[详阅>>]
标签：秋季身材管理
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腹部分为腰部、上腹部、小腹，它们的肥胖原因是不一样的。所以，要瘦腹就先要弄清楚自己属于那类型的腹部肥胖。腹部是我们身体中容易堆积脂肪的部位，如果我们的腹部过于肥胖，不但会影响我们穿衣服的效果，还会给我们的内脏增加很大的负担。那么腹部肥胖类型如何区分？如何打造平坦小腹？我们一起来看看。…[详阅>>]
标签：瘦腹
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几乎每个女孩子都喜欢自己的身材是棒棒的，甚至男性也是的，不过由于我们现在的生活水平提高的，饮食习惯发生了显然的改变，导致很多人的身材开始走形了，这让他们很困恼。但，今天小编就给大家介绍7个清晨美体塑形的习惯，让你能再次拥有苗条身材。…[详阅>>]
标签：美体 塑形
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女生可以开始进行瘦身的时候，首先会让从调整饮食文化开始。盲目节食不仅伤害身体，而且会快速反弹。在瘦身的时候我们还是自己要吃三餐，身体有能量管理才能提高运动瘦身，加快新陈代谢。瘦身正确的一日三餐要怎么吃?科学吃早中晚餐才能得到合理瘦下来。…[详阅>>]
标签：瘦身
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生活中很多人都会问，怎样减掉肚子上的赘肉？他们总是想找到一个减掉肚子上赘肉的快捷方法，也就是捷径。…[详阅>>]
标签：肚子
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秋季来了，贴秋膘的日子也到了，可是你们低头看看自己的“财富”吧，你确定还需要贴秋膘？你的肥肉躲过了闷热高温的夏天，难道还要再避开凉爽的秋天？秋季身材管理的好处有哪些？秋季有哪些身材管理小技巧？我们一起来看看吧。…[详阅>>]
标签：秋季身材管理
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全麦面包大家应该都知道，全麦面包是很多人喜欢吃的一种面包，全麦面包是用全麦面粉制作的面包，能够润肠通便，对身体有一定的好处。全麦面包的功效与作用你知道多少？全麦面包怎么吃有助于身材管理？我们一起来看看。…[详阅>>]
标签：全麦面包
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内衣是很重要的服饰，运动内衣是女性朋友在运动的时候都会穿着的内衣，运动内衣都是有弹力的，穿着紧实感，对胸部起一个非常好的维护功效。…[详阅>>]
标签：运动内衣
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运动内衣是女性朋友运动时都会穿的一种内衣，运动穿运动内衣的好处有很多，运动内衣虽然没有钢圈，但是可以勒紧胸部，减震效果挺好的。…[详阅>>]
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