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期间不仅需要大量的运动来消耗体内囤积的脂肪，而且还需要控制饮食减少脂肪的摄入，由于蛋白粉脂肪含量低，补充蛋白质更容易被吸收，所以蛋白粉是健身人群常用的蛋白质补充来源…[详阅>>]
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美丽的身形总是让人赏心悦目的，作用追求好更好的身材是每个女生都梦寐以求的事情。然而圆肩驼背就是生活中经常遇到的体态问题，那么圆肩驼背矫正训练怎么做？一起来看看矫正圆肩的基本动作！…[详阅>>]
标签：圆肩驼背 圆肩
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圆肩驼背就是生活中经常遇到的体态问题，长期久坐不动，而且站姿、坐姿不良，都很容易形成圆肩。圆肩不仅影响形象，更会影响健康。那么，如何判断自己是否圆肩？日常生活中圆肩驼背应该怎样预防矫正？一起来看看吧！…[详阅>>]
标签：圆肩驼背 圆肩
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圆肩驼背就是生活中经常遇到的体态问题，长期久坐不动，而且站姿、坐姿不良，都很容易形成圆肩。圆肩不仅影响形象，更会影响健康。那么圆肩驼背的危害有有哪些？如何防止圆肩驼背？下面一起来看看吧！…[详阅>>]
标签：圆肩驼背
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美丽的身形总是让人赏心悦目的，作用追求好更好的身材是每个女生都梦寐以求的事情。然而圆肩驼背就是生活中经常遇到的体态问题，那么圆肩驼背的原因有哪些？为什么会圆肩驼背？一起来了解一下吧！…[详阅>>]
标签：圆肩驼背 圆肩
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一个人的体态很能影响一个人的气质形象，提拔健康的体态会让整个人看上去更有气场更有气质，圆肩驼背真的是气质的头号杀手！那么圆肩驼背怎么矫正？教你如何矫正圆肩驼背小方法。…[详阅>>]
标签：圆肩驼背
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很多人爱吃水果，尤其是女性，除了满足口腹之欲外，也有美容和保持身材的需求。这类女性特别崇尚水果，甚至把水果当饭吃。每天好好吃三顿饭，是健康的基础。不吃主食的方法不可行，蔬菜不能替代主食，水果也不能替代主食。水果只能作为正餐之外的补充，那么吃水果科学吗？…[详阅>>]
标签：水果
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生活中缺少不了、减脂、塑形等话题，不仅为了漂亮还要为了健康。那么先看看减脂和塑形有什么区别？有人说，胖的人就一定是减脂不塑形也不能说瘦的人就是塑形，这种说法太过于局限性，一起来看看减脂和塑形区别吧！…[详阅>>]
标签：减脂 塑形
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想要保持好身材，除了减掉脂肪，塑形也是非常重要的。那么，之后怎么塑形？人以后怎样塑形？要想塑形，除了要付出更多的汗水之外，更需要的是坚持。一起来看看吧。…[详阅>>]
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复工的“盛唐美人”们，你们的体重还好吗？在这个因为疫情而变得无比漫长的“春节假期”，虽然聚餐活动全部取消了，但大家还是掉进了吃、喝、睡的无限循环中。长胖已成定局！新的一年日程开始了，百分之九十五以上的女性都有过的经历。这次介绍技巧，作为女性你一定要知道哦！…[详阅>>]
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