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艾灸可以吗 艾灸需要坚持多久

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:1748 分类:美体

艾灸可能有不少人都听说过,跟针灸一样,都是属于运用了一些中医知识的方法,对身体的伤害较小,那么艾灸可以吗?艾灸需要坚持多久?艾灸怎么选穴位?一起来看看吧!

艾灸可以吗

艾灸可以疏通经络气血,可以调节身体脏腑功能平衡,可以减少脂肪的吸收,并且加速脂肪的消耗,从而达到了的目的。

艾灸需要坚持多久

一般来说艾灸三个月左右可以看到比较明显的效果,但是也有部分人群效果不佳,甚至无效。

艾灸的具体效果其实是会因人而异的,每天艾灸1次,每个穴位灸10分钟左右,1个月为一个疗程,三个疗程一般可以见到显着效果。艾灸通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效,科学的艾灸不失为一种有效的方法。但是它速度缓慢,需长期坚持才能。

需要注意的是,在艾灸的同时,适当节制饮食、加强锻炼也是十分重要的,艾灸的目的不是在于,而是调节身体机能的平衡,从而使身体代谢活跃,达到的目的,如果将全部希望全寄托在艾灸上,是不合理的。

艾灸怎么选穴位

艾灸是一种中医方式,人体中可以进行艾灸的穴位有很多。艾灸的穴位要根据具体的肥胖症状来选取,不是专业人士的话比较难把握。

一般来说:

如果患者只是单纯的肥胖型想,那么针灸大椎穴以及腰阳穴都很有用。艾灸大椎穴是可以起到消炎凉血的作用,而且还有消炎解暑的功效,大椎穴位于人体的第七脊椎棘突下方,肥胖症患者艾灸时一定要找到正确的位置呦!腰阳穴是位于人体的第四脊椎棘突下方,艾灸这个穴位是可以女性朋友的月经失调以及内分泌失调等情况,对人体的经脉血液疏通非常有效,让人体的新陈代谢处于正常情况下,有助于瘦身。

如果人体的肥胖是由于饮食失调,产后虚胖或者是更年期所引起的肾虚等情况,在艾灸的时候主要针灸天枢穴和中脘穴。艾灸天枢穴是可以改善人体的肠胃功能,可以让或者减轻人体的肠道功能失常所导致的各种病症,而且还可以加速肠胃的蠕动,让人体更好的消化吸收,加速人体粪便废物的排出。

艾灸可以吗?艾灸需要坚持多久?更多资讯请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 艾灸 艾灸
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