冬季养生：艾灸注意事项！
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分类：冬季养生
使用艾灸的人越来越多了，但是与此同时，人们使用艾灸有诸多误区，甚至雷区。今天就带大家了解一下艾灸的误区！
1、用劣质艾条，伤身损健康
许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。
另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经络，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。
最基本的选艾标准：无杂质颗粒；必须是艾绒制作而成；尽量选择卷制紧致的艾条。
2、艾条用完，简单用水浇灭
艾绒属于易燃物，即使你用水把艾条外部浇灭了，看起来没有了烟火，但内部仍有可能处于燃烧状态。
可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等，艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以将艾条熄灭。
3、艾灸完立即洗澡、吹风
因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入。
4、艾灸期间和艾灸后两小时内不建议喝水，尤其是寒湿较重的人。
5、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
6、需要注意的是，艾灸会使毛孔扩张，2小时内不宜洗澡和热敷。艾灸后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。
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