艾灸后怎么看湿气排除？艾灸的注意事项
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分类：秋季养生
艾灸调理，既可补虚又可泻实；既可温寒又可散热；既可扶阳，又可养阴。可是怎么样才能看到艾灸后的效果呢？艾灸又需要注意哪些事项呢？
艾灸后怎么看湿气排出？
1、出很多汗：一般湿气会随着汗液的排出一起排出，艾灸过后出大量汗有可能是因为在排湿气，需要注意的是艾灸后出汗不可立刻洗澡，因为此时毛孔张开，容易造成寒气入侵，建议4个小时之后或者第二天再洗澡。
2、出现红点：艾灸后局部出现红点，说明湿气通过皮肤排出体外，观察后如果无大碍的话可以继续艾灸，红点会随着体内湿气的排出而慢慢消失。
3、排气增加：艾灸可以健脾胃，能够促进肠胃的蠕动，可能会出现肚子咕咕叫、排气增加的情况，而且放屁拉屎都很臭，说明湿气正在排出。
艾灸的注意事项
1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。
2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。心脏病患者需要在医师指导下或家人陪护下进行艾灸。
3、艾灸时不要喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的。
4、艾灸前喝一杯温水，高于体温。艾灸后补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的为宜。
5、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。
6、一般灸后一小时内不建议洗澡，具体也要看室内温度和水温，如果是冬季而且室内温度很低，间隔两小时以上再洗澡，不洗澡。
7、灸后要注意休息，不可劳累妄动，致阳气耗损，当静养数日。有些人灸后阳事易旺，这是灸火生效之功，但不可因而阳动，耗损真精。当戒房事数日，以助阳气内敛。
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