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骨盆前倾也就是我们生活中常说的“伪翘臀”,这其实是一种异常体态。在生活中也会因为腰椎过度前倾而增加腰部压力而导致腰疼,骨盆前倾究竟是怎么造成的呢。…[详阅>>]
标签:骨盆前倾
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春节回来还要美美哒与男神偶遇啊,可不想男神的一句话就是,“哎哟,胖了哦”,当然美食当前,确实很难控制住自己的嘴巴,不怕,这里有妙计,边吃边瘦Get!…[详阅>>]
标签:海吃不胖
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相比较健美人士,模特更注重的是竖纹肌肉。它能让肌肉形状更修长,整个身形不增宽,而变得修长,这样穿衣服就好看。…[详阅>>]
标签:身材管理
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提升免疫,促进血液循环,不管你是虚胖还是实胖,都可以瘦下来哦!…[详阅>>]
标签:虚胖
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身形、身姿问题,不仅会让我们身材难看,而且还会有健康的风险。健身导师为我们解读,常见的不良体态——骨盆前倾应该如何纠正。文末附有体态纠正训练计划,收藏好,练起来。…[详阅>>]
标签:体态 训练
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知道吗?比腿粗还要致命的腿部伤是腿型!你们的双腿合得拢吗?!
腿型到底有多重要?相信腿不直的妹子深有体会了…[详阅>>]
标签:腿型
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冬季,是体重增减的关键时刻,在控制体重的同时,搭配运动与饮食控制,减重效果将比夏天更为显著。把握关键时机,并掌握正确且健康的身材管理方法,在冬天也能维持曲线窈窕。…[详阅>>]
标签:身材管理
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“细节决定成败”这是千古不变的真理,是智慧的古人留给我们的人生启迪。对于胸部塑形来说,这个道理也同样实用。因为我们的日常生活中就充满着很多影响胸部塑形成败,但又容易被人们忽视的细节。…[详阅>>]
标签:胸部塑形 细节
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冬季是容易囤积脂肪的季节,瘦身美体除了健身运动之外,合理安排健康饮食也是重要的因素,今天弥雅跟大家分享适合冬季的低卡路里食物,合理搭配饮食,轻松有效瘦身美体哦!…[详阅>>]
标签:美体 瘦身
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瘦身中的你是不是进入了平台期呢?每天称体重却看不到效果,真是又气又恼!其实几乎所有瘦身的人都会碰到停滞期,只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对瘦身停滞期重要的就是要保持信心,不要因此而大乱阵脚。换个角度考虑问题,新陈代谢效率高一点,瘦身效果好一点~…[详阅>>]
标签:瘦身