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骨盆前倾是指骨盆位置向前倾斜了一定的角度，是骨盆位置偏移的病态现象。骨盆倾斜的女性明显的表现就是小腹前凸、臀部后翘、腰骶部向前凹陷比较大，她们在走路的时候，有点像屁股在后面撅着，腰挺前面的样。…[详阅>>]
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骨盆前倾是骨盆位置位移的病态现象，经常穿高跟鞋或者久坐的人都会有很大概率造成骨盘前倾。骨盆前倾究竟是什么样子呢，教你这几个办法判断自己是不是骨盆前倾。…[详阅>>]
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骨盆前倾也就是我们生活中常说的“伪翘臀”，这其实是一种异常体态。在生活中也会因为腰椎过度前倾而增加腰部压力而导致腰疼，骨盆前倾究竟是怎么造成的呢。…[详阅>>]
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春节回来还要美美哒与男神偶遇啊，可不想男神的一句话就是，“哎哟，胖了哦”，当然美食当前，确实很难控制住自己的嘴巴，不怕，这里有妙计，边吃边瘦Get！…[详阅>>]
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相比较健美人士，模特更注重的是竖纹肌肉。它能让肌肉形状更修长，整个身形不增宽，而变得修长，这样穿衣服就好看。…[详阅>>]
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提升免疫，促进血液循环，不管你是虚胖还是实胖，都可以瘦下来哦！…[详阅>>]
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身形、身姿问题，不仅会让我们身材难看，而且还会有健康的风险。健身导师为我们解读，常见的不良体态——骨盆前倾应该如何纠正。文末附有体态纠正训练计划，收藏好，练起来。…[详阅>>]
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知道吗？比腿粗还要致命的腿部伤是腿型！你们的双腿合得拢吗？！
腿型到底有多重要？相信腿不直的妹子深有体会了…[详阅>>]
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冬季，是体重增减的关键时刻，在控制体重的同时，搭配运动与饮食控制，减重效果将比夏天更为显著。把握关键时机，并掌握正确且健康的身材管理方法，在冬天也能维持曲线窈窕。…[详阅>>]
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“细节决定成败”这是千古不变的真理，是智慧的古人留给我们的人生启迪。对于胸部塑形来说，这个道理也同样实用。因为我们的日常生活中就充满着很多影响胸部塑形成败，但又容易被人们忽视的细节。…[详阅>>]
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