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冬季天气寒冷多变，感冒和发烧的会相对于其他季节偏多一点，在冬季消耗的热量比较多，所以首先注意一点的就是进补问题！冬天属于“闭藏”的季节，肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补养肾，让身体更好，更少得病。那么还需要注意哪些来增强抵抗力呢？…[详阅>>]
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好的习惯活得长寿与健康，不好的习惯会为我们到来生命的威胁及疾病的折磨。进入又一年的冬季了，气温下降使疾病很容易到来，如果我们再不注意生活小细节，很容易会让我们的健康拉响警报，因此冬季养生小心6大坏习惯变成健康杀手：…[详阅>>]
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鸡蛋是我们生活中比较常见的营养品，鸡蛋中含有丰富的蛋白质及一些高营养的物质，随着鸡蛋需求的升高，鸡蛋价格每年涨，鸡蛋真有这么好？鸡蛋的确是好，是补充蛋白质的好东西，但是对于我们正常人来说还是一周吃三四次就行了。另外，冬季养生须知6种鸡蛋吃不得：…[详阅>>]
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秋冬气候干燥。中医认为，燥易伤肺，肺若失去滋润，就会皮肤干涩、毛发枯燥等。所以，爱美的女性怎能忽略秋冬保养呢？对于不同年龄阶段的女性来说，冬季保养的方式也会各有侧重，20岁的女性冬季养生一定要记住保持规律的作息。…[详阅>>]
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好好享受泡浴时间，什么都不做，就能达到极好的放松效果，但略加一点心思，美容，美肤的成效就能加倍。…[详阅>>]
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寒冷的冬季不仅给我们的出行带来了极大的不便，我们的身体也是状况百出，一不留神，感冒发烧、咳嗽、皮肤干燥过敏、体重悄然飙升等问题就会找上门来，不过很多人有十分喜欢冬季白雪皑皑的景象，冬季真是个让人又爱又恨的季节。如果我们知道了冬季的养护法则，那么我们就可以安心度过整个冬季并欣赏冬季的美景，一起来学习下冬季的养护法则吧。…[详阅>>]
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每天能够适当的吃一些水果，对于我们的身体健康是很有好处的，现在很多人都有吃水果的习惯，而且是一年四季都离不开水果的，在不同的季节我们的身体可能会出现不同的问题，有时还会感觉到不适，而这个时候相应的吃一些对缓解这些症状有利的水果是很好的。…[详阅>>]
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很多的女性朋友们都很害怕过冬天，因为天气很冷，对本来体质弱的女性来说，是一个不小的伤害，很容易造成气血两亏的状况，那今天我就为大家推荐四种食物，让你温暖的渡过这个冬天！…[详阅>>]
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养生对于现在人来说太重要了，懂得养生的人和不懂得养生的人区别也是很大的，由其是冬季人体的身体的种项机能开始下降了，因此冬季养生就显得由为重要了。…[详阅>>]
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冬季，很多人都喜欢窝在沙发里或者床上，吃着零食看着电视，可各种各样的膨化食品吃多了对身体一点儿好处都没有，那么有没有适合冬季养生食用的零食呢？答案是肯定的。…[详阅>>]
标签：养生百科 冬季养生不可不知的六种零食