六招浴室技巧秋日寒肌遇暖阳
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分类：冬季养生
好好享受泡浴时间，什么都不做，就能达到极好的放松效果，但略加一点心思，美容，美肤的成效就能加倍。
面部消肿按摩
1、两手中指按摩眉骨上方位置，从眉心按摩至太阳穴下方。
2、用中指按压上下眼脸，从鼻梁两边开始向两侧按摩，有效帮助眼睛循环。
3、用手指按压唇部下方，不用过度拉扯，促进唇部的循环。
4、面部肌肤通过用力按压颧骨下方的凹陷处即可促进循环。
5、通过按摩淋巴通道的方法从耳后凹陷处开始向下按摩颈部。
花洒按摩
1、用花洒的水流冲击耳后方2-3分钟。
2、再用温热的水流冲击脚趾处。
眼部疲劳
1、用较柔和的水流，使用冷水由下向上冲击眼部2分钟。
2、再用温水冲击手腕上方的关节处1分钟，再换冷水冲5秒，重复3回。
肩颈放松按摩
1、用热水冲击肩膀处2-3分钟。
2、再用热水冲击小臂外侧的位置2-3分钟。
寒冷症状
用较热的水冲击小腿位置2-3分钟。肌肉达到放松效果，尤其适合穿高跟鞋一天之后的放松。
改善便秘困扰
1、用温水冲击手腕内侧下方的位置2-3分钟。
2、再用温水冲击肚脐下方4指处的穴位2-3分钟。